Styl życia / Kobieta

Świeżo upieczone mamy doczekały się własnych zajęć sportowych. Od kwietnia ruszają treningi spotowe, które pomogą wrócić kobietom po porodzie do formy. Co najważniejsze, będą mogły wziąć w nich udział razem z maluszkiem! 

Najsłynniejsza polska didżejka w wieku senioralnym, choć wieku sobie nie liczy. Wielokrotnie występowała na Ursynowie, bawiąc nie tylko seniorów. Niedawno powstał o niej film! Rozmawiamy z DJ Viką.

Ursynów hucznie obchodził Dzień Kobiet! W domach kultury odbyło się wiele koncertów oraz musicali. Podczas każdego wydarzenia widownia pękała w szwach, a mieszkańcy przyjemnie spędzali czas w towarzystwie dobrej muzyki. Zobaczcie zdjęcia!

Kurs samoobrony dla kobiet „Bezpieczna Warszawianka” powraca na Ursynów z kolejną edycją. Tym razem bezpłatne zajęcia będą się odbywały podczas ferii zimowych i zostaną wzbogacone o podstawy udzielania pierwszej pomocy. Poprowadzą je instruktorzy ze Straży Miejskiej. Zapisy ruszają dzisiaj!

Różowe skrzyneczki to wsparcie dla osób menstruujących. W Warszawie jest ich już mnóstwo, a codziennie pojawiają się nowe w całej Polsce. Sam Ursynów ma ich aż 36 na terenie całej dzielnicy. Cel jest szczytny - według badań prawie 500 000 osób nie stać na zakup środków higienicznych. 

Bezpłatne warsztaty dla kobiet na Ursynowie. Wspólne ćwiczenia pewności siebie, wystąpień publicznych czy medytacja to tylko część tego, czego nauczą się uczestniczki. Zapisy już ruszyły.

W przyszły czwartek ruszają zapisy na bezpłatne kursy samoobrony prowadzone przez instruktorów straży miejskiej. W nowej edycji podstawowe techniki samoobrony będą mogli poznać nie tylko panie, ale także panowie.

Niezwykły projekt z finałem w DOK Ursynów! O tolerancji, sile, dostrzeganiu człowieka w człowieku. Fotografka Magdalena Rdest-Nowak robiła zdjęcia ludziom zmagającym się z różnymi przewlekłymi chorobami i dolegliwościami. Ich symbolem jest biała koszula.

Mammografia jest najbardziej skuteczną metodą wykrywania raka piersi. Wcześnie wykryty nowotwór umożliwia skuteczniejsze leczenie i większą szansę na powrót do zdrowia. Wszystkie mieszkanki Ursynowa w wieku 50-69 lat mogą skorzystać z bezpłatnego badania mammograficznego przy ratuszu dzielnicy. Obowiązuje rejestracja.

Po ośmiu latach przerwy na Ursynów wracają popularne niegdyś zajęcia z samoobrony dla kobiet. Rozpoczną się w ostatnim tygodniu czerwca i potrwają do końca lipca. Poprowadzą je instruktorzy ze Straży Miejskiej. Zapisy już ruszyły!

W urzędzie dzielnicy startują warsztaty dla kobiet. Uczestniczki dowiedzą się jak otworzyć swój biznes, poznają tajniki "programowania umysłu" i nauczą się jak być pewnymi siebie kobietami.

- Po co siedzieć w domu jak można ćwiczyć na świeżym powietrzu z grupą niesamowitych kobiet? - mówi Ania z grupy Zdrowoaktywni. Ruszyły pierwsze w tym sezonie bezpłatne zajęcia fitness pod Kopą Cwila.

[ARTYKUŁ SPONSOROWANY] Pierwszymi oznakami starzenia jest utrata jędrności skóry. Każdy z nas chciałby, by jego wygląd jak najdłużej pozostawał nienaganny. Niestety oszukanie natury jest niemożliwe. Można jednak robić wszystko, by pomóc spowolnić ten proces. Obecnie medycyna estetyczna oferuje różnego rodzaju zabiegi, które pomogą zniwelować widoczność wszelkich zmarszczek.

[Artykuł sponsorowany] Niestety, ale nie wszystkie związki są zawierane na zawsze. W sytuacjach, gdy pojawiają się niemożliwe do zwyciężenia przeszkody, małżeństwa kończą się rozwodem. To dla wielu osób bolesna sytuacja, którą chcą mieć szybko za sobą. Dowiedz się, co wpływa na to, jak długo może trwać rozwód.

Będzie można zadbać o kondycję! Wracają popularne zajęcia fitness dla mieszkanek Ursynowa. Program FIT 45+ obejmuje panie w wieku 45-75 lat. Zapisy ruszają w najbliższy poniedziałek.