W Przynieś Wynieś Porozmawiaj - sąsiedzkiej miejscówce na Imielinie, która niedawno obchodziła swoje pierwsze urodziny - swoją działalność rozpoczął Chór Mam. To propozycja dla wszystkich świeżo upieczonych matek i ich dzieci. Można nawiązać nowe znajomości, porozmawiać o wyzwaniach macierzyństwa, a przede wszystkim pełnym głosem pośpiewać!
Pomysłodawczynią ursynowskiego "Chóru Mam" jest Magdalena Szczepanowska.
Po porodzie bardzo długo miałam problem z tym, żeby poznać lokalne mamy, a bardzo tego potrzebowałam. Takie spotkania dla mam zwykle są kosztowne. Poznałam sąsiadkę i szukałyśmy miejsca, żeby zrobić coś bezpłatnie.
- opowiada liderka chóru.
Początkowo mamy przygarnęła parafia Wniebowstąpienia Pańskiego, od niedawna mamy co środę spotykają się w Miejscu Aktywności Lokalnej na Imielinie - czyli w Przynieś Wynieś Porozmawiaj przy ul. Malinowskiego.
Dostaję zwrotki, że mamy się cieszą na każde spotkanie i takie, że były w złym humorze, przychodzą na chór, wychodzą z zajęć i po prostu jakby wszystko uleciało. Więc potrzebne jest takie wyśpiewanie się czy spotkanie z innymi dorosłymi ludźmi. Często się zostaje samemu w domu z dziećmi, to potrzeba takiego rozładowania emocjonalnego i spotkania z osobami z podobnymi problemami.
- mówi inicjatorka.
Jednym z głównych celów - oprócz wspólnego nieobowiązkowego śpiewania - jest profilaktyka depresji poporodowej i budowanie lokalnej wspólnoty.
Uczestniczki pod okiem profesjonalnej dyrygentki wybierają utwory do wspólnego muzykowania. Same warsztaty trwają 1,5 godziny, jednak śpiewanie nie jest obowiązkowe. Śpiew poprawia samopoczucie, a ćwiczenia oddechowe pomagają się zrelaksować. W repertuarze znajdują się nawet afrykańskie utwory w języku suahili - wprowadzające w bardzo dobry nastrój.
Spotkania przeznaczone są dla mam (także przyszłych) i ich dzieci w każdym wieku. Przed rozpoczęciem i po zakończeniu kobiety omawiają rozwój swoich dzieci. Nie brakuje dobrych rad i dzielenia się swoimi doświadczeniami. Na spotkaniach pojawia się zwykle około dziesięciu mam, a większość z nich jest na urlopie macierzyńskim.
Niedługo odbędzie się prawdziwie międzypokoleniowy występ. Chór seniorów “Wyżyny” z Chórem Mam zaśpiewają razem w MAL-u. Seniorki, seniorzy, mamy i dzieci. Najmłodszy jest Adaś, który dopiero się urodził.
- mówi Magda Gilarska z Przynieś Wynieś Porozmawiaj.
Rozśpiewane mamy spotykają się co środę w godzinach 10:30-12:00 w Przynieś Wynieś Porozmawiaj na ul. Malinowskiego 5. Podobny "Chór Mam" od siedmiu lat działa na Bemowie i stopniowo pojawia się w innych dzielnicach. Łącznie w Warszawie jest ich 8, a grupa ursynowskich mam zawiązała się niecały rok temu. Do akcji dołączyły także mamy z Krakowa, Bydgoszczy, Torunia i z Żuław Wiślanych. Założycielki podkreślają, że "Chór Mam" to społeczność, w której nikt niczego nie wymaga ani nie ocenia. Wystarczy tylko być.
Była na liście pasażerów lotu 5055, ale ocaliła życie.
Szkoda ze wtedy nie zdecydowali się na lot do Gdańska. Z Warlubie do Gdańska jest 90 kilometrów a do Warszawy 330 kilometrów. Jeżeli zdecydowali y się na Gdańsk to prawdopodobnie zdążyli by wylądować przed zapaleniem się pożaru w łuku bagaż owym który potem wypalił cięgna trymera.
Sylwek
12:27, 2025-07-27
Ostrzeżenie drugiego stopnia dla Warszawy!
Po pierwsze, co to jest "wysokość opadu"? Po drugie, jaka jest różnica między "miejscami" a "lokalnie"?
WCz
08:55, 2025-07-27
Ostrzeżenie drugiego stopnia dla Warszawy!
Ojej co te media tak straszą?
Somsiad
06:32, 2025-07-27
Tragedia na Puławskiej. Śmiertelne potrącenie na pasach
To jest morderstwo. Każdy blachosmorodziaż to potencjalny morderca. Niestety brakuję woli politycznej by zrobić z tym porządek a to bardzo proste. Na Słowacji się udało. Podnieść wszystkie mandaty o 1000% i będą jeździć przepisowo.
Prawda
06:24, 2025-07-27
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz