Wiadomości

Zamknij

Bezpieczna Warszawianka. Ruszyły zapisy na darmowe zajęcia z samoobrony

Redakcja Haloursynow.pl Redakcja Haloursynow.pl 07:49, 15.01.2026 Aktualizacja: 07:57, 15.01.2026
5 Bezpieczna Warszawianka. Ruszyły zapisy na darmowe zajęcia z samoobrony Straż Miejska

Już można zapisywać się na nową edycję najchętniej wybieranych przez warszawiaków zajęć z samoobrony. Program „Bezpieczna Warszawianka" i „Bezpieczny Warszawiak" wraca - a na chętnych czeka ponad 100 miejsc. Ale uwaga: trzeba działać szybko, bo zainteresowanie jest ogromne!

Jak zachować się wobec agresora, jak wykorzystać do samoobrony podręczne przedmioty codziennego użytku, jak prawidłowo udzielić pierwszej pomocy przedmedycznej?Tego będą mogli nauczyć się uczestnicy kursu samoobrony „Bezpieczna Warszawianka” i „Bezpieczny Warszawiak”. Bezpłatny kurs samoobrony prowadzony jest przez instruktorów ze straży miejskiej. W tym roku to już kolejna edycja zajęć dla kobiet oraz dla mężczyzn. Osobne edycje tylko dla Ursynowa organizuje dzielnica, tym razem jednak zajęcia odbywać się będą na Woli oraz na Pradze Południe.

Zapisy ruszyły dziś (w czwartek 15 stycznia) o godzinie 8 i potrwają tylko dwa dni. Organizatorzy przygotowali dwie ścieżki zgłoszeń. Kobiety mogą rejestrować się zarówno przez Portal Mieszkańca na stronie Straży Miejskiej, jak i telefonicznie, natomiast panowie wyłącznie dzwoniąc pod numer 22 291 28 02. Infolinia będzie czynna 15 i 16 stycznia między 8 a 14.

Co oferują zajęcia

Dziewięciotygodniowy kurs to solidna dawka praktycznej wiedzy. Uczestnicy nauczą się rozpoznawać potencjalne zagrożenia i – co najważniejsze – jak ich unikać. Program obejmuje także podstawowe techniki samoobrony, pierwszą pomoc przedmedyczną oraz trening zachowań w sytuacjach kryzysowych. Wszystko pod okiem wykwalifikowanych instruktorów.

Zajęcia wystartują już pod koniec stycznia i potrwają do końca marca. Do dyspozycji są dwie lokalizacje: siedziba przy ulicy Sołtyka 8/10 na Woli oraz obiekt OSiR przy Bora-Komorowskiego 40 na Pradze-Południe (przy pływalni Wodnik).

Na Woli szkolenia odbędą się we wtorki (17-19 i 19-21 od 3 lutego) oraz w czwartki (17-19 dla kobiet, 19-21 dla mężczyzn od 29 stycznia). Na Pradze-Południe ćwiczenia zaplanowano w poniedziałki i piątki między 17-19, ale te zajęcia są przeznaczone wyłącznie dla kobiet.

Kto może się zapisać

Warunkiem uczestnictwa jest pełnoletność. Wiek górny nie jest określony – liczy się chęć i motywacja do nauki. Program cieszy się niezmiennie dużą popularnością wśród mieszkańców wszystkich dzielnic Warszawy, w tym Ursynowa, Mokotowa czy Wilanowa. Tegoroczna edycja przewiduje 88 miejsc dla kobiet i 16 dla mężczyzn.

Dalszy ciąg materiału pod wideo ↓

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
Nie przegap żadnego newsa, zaobserwuj nas na
GOOGLE NEWS
facebookFacebook
twitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarze (5)

SomsiadSomsiad

2 1

Póki co to niebezpiecznie jest poruszać się po chodnikach od jakiś dwóch tygodni bo są całe w śniegu i lodzie, soli i piachu, miasto zarządzane przez egoistów bogatych dosłownie zrobiło *%#)!& na normalnych szarych mieszkańców...

10:20, 15.01.2026
Wyświetl odpowiedzi:0
Odpowiedz

PoprawnościowiecPoprawnościowiec

3 2

To naruszenie przepisów o równości płci. Nie wolno segregować i uzależniać przyjęcie od płci.

14:05, 15.01.2026
Wyświetl odpowiedzi:0
Odpowiedz

UżytkownikUżytkownik

Naruszono regulamin portalu lub zgłoszono nadużycie. Komentarz został zablokowany przez administratora portalu.


memememe

2 2

co za dyskryminacja?
i w dodatku "osoba warszawska"...

15:07, 15.01.2026
Wyświetl odpowiedzi:0
Odpowiedz

guciogucio

2 2

I znowu dyskryminacja! Niejeden facet też chciałby się poduczyć co zrobić, jak mu menel wyskoczy. Natychmiast przerwać tę dyskryminację mężczyzn, zresztą wbrew prawu, i zrobić zajęcia otwarte dla wszystkich!

19:17, 15.01.2026
Wyświetl odpowiedzi:0
Odpowiedz


Dodaj komentarz

🙂🤣😐🙄😮🙁😥😭
😠😡🤠👍👎❤️🔥💩 Zamknij

Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu haloursynow.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz

OSTATNIE KOMENTARZE

Co tak głośno na Ursynowie? Ruszyły Ursynalia

To nie juewenalia tylko dochodowa impreza komercyjna, bilety po 100 zł. Podobna do niedawnego koncertu w Wilanowie. Tylko że tam wyrzucili dyrektora. Powinniśmy się zorganizować i walczyć z tym hałasem, pisać do instytucji, zawiadamiać prokuraturę, śledzić, kto dostaje w łapę, aby się zgodzić na taki koncert.

Goryl

15:30, 2026-05-23

Co tak głośno na Ursynowie? Ruszyły Ursynalia

O ile sam fakt grania do pierwszej jest kontrowersyjny, to mnie oburza fakt, ze sami artyści dość mocno klneli, na imprezie było nie było sygnowanej logo uczelni wyższej, co tez sie nioslo na pół dzielnicy. Niech pan mr polak sobie "napierdala ostatnie kawałki bo mindfuck wjechal na pełnej i jest *%#)!& na jakimś festiwalu popularniejszym.

Strzeleckiego

14:24, 2026-05-23

Horror z linią 136. Trzy godziny czekania na autobus!

Żwirki i Wigury 17/37. 02-134 warszawy. kuba antos(ja); aka(ewelina machniewicz) i asia (joanna matusiak) będziemy mieszkałyśmy w mieszkaniu 37 w domu 17 przy ul.żwirki i wigury w warszawie od 1 czerwca 2026 roku. aka i asia będziesz kochała, przytulała i całowała kuby antosa(ja). ja(kuba antos) będę przytulałem, kochałem i całowałem aki i asi. bartek antos nie żyje.

bartek antos nie żyj

13:50, 2026-05-23

Horror z linią 136. Trzy godziny czekania na autobus!

ztm w-wy zmiany trasa miejska komunikacja 15 czerwca 2026 roku. Autobusy 109, 113, 114, 128, 136, 138, 141, 144, 154, 155, 175, 206, 216, 222, 228, 238, 281, 319, 375, 504, 790, 817 i S2. Uruchomienie linia 109 chomiczówka - josepcha conrada - aleje władysława - władysława broniewskiego - zygmunta krasińskiego - Krasińskiego – pl. Wilsona – Krasińskiego – Wybrzeże Gdyńskie – most Grota-Roweckiego – Toruńska – Wysockiego – Bartnicza – Wyszogrodzka – Chodecka – Krasnobrodzka – Bródno-Podgrodzie. Linia 319 przekształcenie w linię 113 cało tygodni kursują. Trasa linii 113: Autobusy kursują na trasie: Międzylesie – al. Dzieci Polskich – Żegańska – Zwoleńska – Patriotów – Przewodowa – Wał Miedzeszyński – Południowa Obwodnica Warszawy (POW) – Przyczółkowa – Branickiego – Rosoła – Indiry Gandhi – Pileckiego. Likwidacja linii 175 zastępienie przez linię 114, 128, 504, S2. likwidacja linii 136 zastępienie przez 114 i 154. Linia 114 PL.WILSONA - plac wilsona - adama mickiewicza - gen. w. andresa - muranowska - bonifraterska - miodowa - krakowska przedmieście - nowy świat - plac trzech krzyży - al.ujazdowskie - wyzwolnienie - zbawiecie - nowowiejska - al.niepodległości - madalińskiego - wołoska - racławicka - żwirki i wigury - Komitetu Obrony Robotników - al.krakowska - hynka - sasanki - marynarska - rzymowskiego - Dolina Służewiecka – Al. Komisji Edukacji Narodowej – Surowieckiego – Romera – Herbsta – Pileckiego – Ciszewskiego – Dereniowa – Indiry Gandhi – Cynamonowa – Płaskowickiej – Natolin Północny. linia 141 Witolin – Łukowska – Zamieniecka – Grochowska – al. Stanów Zjednoczonych – Most Łazienkowski – Czerniakowska – Chełmska - al.jana sobieskiego – Gen. sikorskiego – al.wilanowska - WILANÓW. Uruchomienie linia 144 Bielańska – Bielańska – pl. Teatralny (powrót: pl. Teatralny – Senatorska – pl. Bankowy – al. Solidarności – Bielańska) – Senatorska – Miodowa – Krakowskie Przedmieście – Nowy Świat – plac trzech krzyży – Aleje Ujazdowskie – al. Szucha – plac Unii Lubelskiej – puławska - Odyńca - Wołoska – Woronicza - skarpańska - SKARPAŃSKA linia 154 Ostroroga – Ostroroga – Obozowa – Płocka – Górczewska – al. Prymasa Tysiąclecia – Bitwy Warszawskiej 1920 roku – Białobrzeska – Dickensa – bitwa warszawy 1920 rok - grójecka - al.krakowska – 1 sierpnia – Żwirki i Wigury – Lotnisko Chopina (powrót: Lotnisko Chopina – Żwirki i Wigury – Bennetta – Żwirki i Wigury). Uruchomienie linia 155 Zajezdnia Wola – Al. Solidarności – Młynarska – Leszno – Okopowa – Al. Solidarności (powrót: Al. Solidarności - tamka – dobra - NAUKI KOPERNIKA. uruchomienie linia 206 Nowe Włochy – Chrościckiego – Świerszcza - bolesława chrobrowego - popularny - aleje jerozolimskie - Aleje Jerozolimskie – Szybka – Instalatorów – Al. Krakowska – 1 Sierpnia – Żwirki i Wigury - Woronicza – Metro Wierzbno (powrót: Królikarnia – Woronicza). Uruchomienie linia 216 SZCZĘSLIWICE – Szczęśliwicka – Bitwy Warszawskiej 1920 roku – banacha – Żwirki i Wigury – Woronicza – Racjonalizacji – Konstruktorska – Wołoska – Al. wilanowska – METRO WILANOWSKA. Uruchomienie linia 222 Uruchomienie linia 222 P+RL. KRAKOWSKA – Al. Krakowska – Komitetu Obrony Robotników – Żwirki i Wigury – Woronicza – Puławska – dolny - chełmska – Czerniakowska – Łazienkowska – Torwar. linia 228 Ursus-Ratusz – Traktorzystów – Świerszcza – Globusowa – Wałowicka – Sympatyczna (powrót: Sympatyczna – Potrzebna – Świerszcza) – Cegielniana – Techników – Popularna – Wschodu Słońca – Szybka – Równoległa– Instalatorów – Al. Krakowska (powrót: Al. Krakowska – Grójecka – zawrotka na wysokości ul. Racławickiej – Grójecka – Al. Krakowska – Instalatorów) – 1 Sierpnia – Żwirki i Wigury – Hynka - al. krakowska - P+R. ALEJE KRAKOWSKA. 238 – Uruchomienie linii na Utracie w zastępstwie za linię 138 DW. WSCHODNI (LUBELSKA) – Lubelska – Zamoyskiego – Targowa – Ząbkowska – Radzymińska – Naczelnikowska – Rybieńska – Zabraniecka – Utrata – UTRATA – Utrata – Zabraniecka – Gwarków – ZAJEZDNIA UTRATA. Nowa linia 281 Młociny-UKSW – Wóycickiego – Pułkowa (powrót: Pułkowa – Dzierżoniowska – Dankowicka – Żubrowa – Wóycickiego) – al. Wittek – Kasprowicza – Sokratesa – Conrada – al. Reymonta – Broniewskiego – Krasińskiego – METRO WILSONA. Uruchomienie linia 375 powszedni kursują. linia 375 Plac Piłsudskiego – plac marszałowska jóżew piłsudskiego – królewska – pl.grzybowa – emilii plater – Aleje Jerozolimskie – Raszyńska (powrót: Krzyckiego – Raszyńska) – Żwirki i Wigury – Lotnisko Chopina (powrót: Lotnisko Chopina – Żwirki i Wigury – Bennetta – Żwirki i Wigury). Linia 817 przekształcenie w linię 790 całotygodni kursują. linia 790 Dworzec Zachodni – Aleje Jerozolimskie – Opacz-Kolonia: Aleje Jerozolimskie – Michałowice: Aleje Jerozolimskie – Piastów: Aleje

15 czerwca 2026 roku

13:32, 2026-05-23

0%