Darmowy fitness dla kobiet na Ursynowie. Ruszają zapisy na FIT 45+

Darmowy fitness dla dojrzałych mieszkanek Ursynowa. Ruszają zapisy do nowej edycji "FIT 45+". Jak się zapisać?

Wiosna na Ursynowie zapowiada się niezwykle aktywnie. Już w połowie marca ruszają zapisy do kolejnej edycji popularnego, bezpłatnego programu „FIT 45+”. To znana w dzielnicy inicjatywa, która od lat przyciąga tłumy chętnych, oferując profesjonalne zajęcia z elementami fitnessu i gimnastyki. Regularna aktywność fizyczna pod okiem instruktorów to dla wielu kobiet nie tylko sposób na zdrowie, ale i doskonała okazja do integracji.

Program „FIT 45+” skierowany jest do kobiet w wieku od 45 do 65 lat, a w dwóch wybranych lokalizacjach (DOK „Ursynów” oraz Szkoła Podstawowa nr 16) górna granica wieku została przesunięta do 75 lat. Tegoroczna edycja rozpocznie się w poniedziałek, 23 marca, i potrwa do 4 grudnia, uwzględniając standardową przerwę wakacyjną. Zajęcia będą odbywać się w niewielkich, 15-20 osobowych grupach, w siedmiu różnych punktach na mapie dzielnicy. Całość finansowana jest ze środków dzielnicy Ursynów.

Program FIT 45+ to kolejna inicjatywa, która pokazuje, jak ważna jest dla nas aktywność i zdrowy styl życia mieszkanek Ursynowa. Zajęcia od lat cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem, dlatego z przyjemnością zapraszamy Panie na kolejną edycję programu i zachęcamy do regularnej aktywności fizycznej.

- mówi Cezary Holdenmajer, zastępca burmistrza.

Zasady rekrutacji - bez wyścigu z czasem

Zapisy zaplanowano na weekend 14-15 marca. Co istotne, zasada „kto pierwszy, ten lepszy” nie obowiązuje. Kolejność zgłoszeń nie ma żadnego znaczenia, a w przypadku, gdy liczba chętnych w danej grupie przekroczy limit miejsc, o udziale zdecyduje losowanie. Taki system gwarantuje równe szanse dla wszystkich zainteresowanych.

Podstawową formą rejestracji jest formularz internetowy, który zostanie uruchomiony w sobotę, 14 marca o godzinie 8 i pozostanie aktywny do niedzieli, 15 marca do godziny 2. Każda uczestniczka może wybrać i zapisać się wyłącznie do jednej, konkretnej grupy. Dla seniorek i osób wykluczonych cyfrowo, które nie mają dostępu do Internetu, przygotowano alternatywę w postaci zapisów telefonicznych. Zgłoszenia pod numerem 602 223 309 będą przyjmowane w weekend naboru, w godzinach 10-14.

Co po zgłoszeniu i jak przygotować się do ćwiczeń?

Pomiędzy 16 a 18 marca organizatorzy zajmą się tworzeniem list i ewentualnym losowaniem miejsc. W czwartek, 19 marca, uczestniczki otrzymają powiadomienia drogą mailową o zakwalifikowaniu się do programu lub wpisaniu na listę rezerwową. Informacje o ewentualnych wolnych miejscach i dodatkowym naborze pojawią się w dniach 23-27 marca na stronie internetowej urzędu dzielnicy.

Wybierając się na pierwszy trening, należy pamiętać o zabraniu dowodu osobistego lub paszportu w celu weryfikacji tożsamości i wieku. Niezbędny będzie również wygodny strój, obuwie sportowe, własna mata do ćwiczeń, ręcznik oraz butelka wody.