Kobietom po porodzie ciężko jest wrócić do formy i sprawności fizycznej sprzed ciąży. Ciało odzwyczaiło się od intensywnych aktywności, a świeżo upieczona mama nie zawsze może pozwolić sobie na trochę sportu, gdyż musi opiekować się maluszkiem.
To właśnie z myślą o kobietach, które chcą zadbać o siebie po połogu, ruszają na Ursynowie bezpłatne zajęcia sportowe "Aktywna Mama".
Mamy, które właśnie urodziły, to aż czekały na coś takiego. Odzew jest po prostu taki pozytywny i miły. Mamy fajną trenerkę, panią Annę Tarkowską, która całe życie jest związana ze sportem. Sama też kilka miesięcy temu urodziła maluszka, więc jest w temacie i myślę, że od razu będzie jakaś więź z tymi mamami, bo mają wspólne tematy
- mówi koordynatorka projektu Kornelia Ligaszewska - Leśniak.
Zajęcia przewidziane są dla kobiet minimum 6 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tygodni po cesarskim cięciu po wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Aktywności będą odbywały się wraz z maluszkami w wieku od 1 do 12 miesięcy, więc kobiety nie muszą martwić się o opiekę nad swoimi pociechami.
Dzięki programowi mamy będą mogły rozpocząć drogę do powrotu do sprawności fizycznej, zadbają o swój kręgosłup, ale również przygotują swoje ciało do opieki nad dzieckiem. Dodatkowo dzięki przewidzianym wspólnym zabawom i ćwiczeniom, mamy wzmocnią więź z nowymi członkami rodziny.
Zajęcia ruszają 5 kwietnia, a cykl potrwa do drugiej połowy października. Aktywne mamy będą spotykały się co piątek o godz. 9 w Dzielnicowym Ośrodku Kultury przy ul. Kajakowej 12b w sali sportowej na 1 piętrze. Zainteresowanie było tak duże, że wszystkie miejsca zostały zajęte w ekspresowym tempie. Organizatorzy jednak prowadzą listę rezerwową, na którą wciąż można się zapisać pod numerem 600 374 787.
Ala10:03, 02.04.2024
Brawo brawo Panie Burmistrzu! Koalicja Obywatelska to najlepszy wybór na nadchodzące wybory, bo wszystko kwitnie pod ich rządami. Zieleń, drogi, przedszkola, żłobki na Ursynowie, parki nowe, dużo atrakcji dla mam z dziećmi. Kultura też odżyła pod rządami Burmistrza i wybranych przez niego Dyrektorami, Pani Beata Rusinowska, Pan Doktor Czubaszek - świetnie dobrani ludzi i wcale nieprawda, że to dlatego, że z PO. Kompetentni i tyle. Także wybierzmy dobrze w nadchodzących wyborach, wybierzmy sprawdzonych ludzi z KO.
Misiu03:07, 05.04.2024
Szkoda że miejsc już nie ma
Fontanny na Ursynowie pełne dzieci. Co na to Sanepid?
A co z Ursynowskim wielorybem? W każdy gorący dzień zmienia sie w basen. Wczoraj w wodzie siadziało naraz 11 dzieci. A rodzice? Z usmiechem się na to przyglądali. Nie ważne zakazy ważne, że dzieci się dobrze bawią a rodzice nie muszą placić za basen. Albo parę osób dostanie wreszcie mandat albo nic się nie zmieni. Moze pora egzekwować zakazy?
MadziarenaP
09:54, 2025-07-07
Fontanny na Ursynowie pełne dzieci. Co na to Sanepid?
Od lat wiadomo że na ursynowie brakuje odkrytego basenu albo chociaż niedużego wodnego placu zabaw. W ten w Powsinie o 12:00 nie można już palca wsadzić. Zamiast wydawać idiotycznie pieniądze na park do którego nikt nie chodzi poza okolicę fontanny można by zrobić tego typu obiekt. No ale.. kto o tym pomyśli jak najwygodniej zagospodarować teren najmniejszym nakładem prac i najwyższym kosztem robiąc niby park, bez cienia, wody, toalet. Jeszcze jedno, pieniążki za ostatni odcinek parku zostały już rozdysponowane i dlatego jest teraz taki problem z pozostawieniem parkingów w obecnej formie w okolicach Kazury
kurkawodna
07:36, 2025-07-07
Nowocześnie w środku, ruina na zewnątrz
Myślę, że ci Panowie wysiadujący całymi dniami pod pobliską altanką śmietnikową, za "wiśniowy balon".
Dzielnicowy Parys
04:09, 2025-07-07
Ursynowski "Kamyk" najlepszy w Polsce. W debatach!
Fryzjer się o nich pytał.
Dzielnicowy Parys
04:04, 2025-07-07