Świeżo upieczone mamy doczekały się własnych zajęć sportowych. Od kwietnia ruszają treningi spotowe, które pomogą wrócić kobietom po porodzie do formy. Co najważniejsze, będą mogły wziąć w nich udział razem z maluszkiem! 

Kobietom po porodzie ciężko jest wrócić do formy i sprawności fizycznej sprzed ciąży. Ciało odzwyczaiło się od intensywnych aktywności, a świeżo upieczona mama nie zawsze może pozwolić sobie na trochę sportu, gdyż musi opiekować się maluszkiem. 

To właśnie z myślą o kobietach, które chcą zadbać o siebie po połogu, ruszają na Ursynowie bezpłatne zajęcia sportowe "Aktywna Mama". 

Mamy, które właśnie urodziły, to aż czekały na coś takiego. Odzew jest po prostu taki pozytywny i miły. Mamy fajną trenerkę, panią Annę Tarkowską, która całe życie jest związana ze sportem. Sama też kilka miesięcy temu urodziła maluszka, więc jest w temacie i myślę, że od razu będzie jakaś więź z tymi mamami, bo mają wspólne tematy

- mówi koordynatorka projektu Kornelia Ligaszewska - Leśniak. 

Bezpłatne zajęcia dla mam na Ursynowie

Zajęcia przewidziane są dla kobiet minimum 6 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tygodni po cesarskim cięciu po wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Aktywności będą odbywały się wraz z maluszkami w wieku od 1 do 12 miesięcy, więc kobiety nie muszą martwić się o opiekę nad swoimi pociechami.

Dzięki programowi mamy będą mogły rozpocząć drogę do powrotu do sprawności fizycznej, zadbają o swój kręgosłup, ale również przygotują swoje ciało do opieki nad dzieckiem. Dodatkowo dzięki przewidzianym wspólnym zabawom i ćwiczeniom, mamy wzmocnią więź z nowymi członkami rodziny. 

Zajęcia ruszają 5 kwietnia, a cykl potrwa do drugiej połowy października. Aktywne mamy będą spotykały się co piątek o godz. 9 w Dzielnicowym Ośrodku Kultury przy ul. Kajakowej 12b w sali sportowej na 1 piętrze. Zainteresowanie było tak duże, że wszystkie miejsca zostały zajęte w ekspresowym tempie. Organizatorzy jednak prowadzą listę rezerwową, na którą wciąż można się zapisać pod numerem 600 374 787.