Najbliższa niedziela będzie okazją do samorozwoju dla wielu mieszkanek Ursynowa. 19 listopada odbędą się warsztaty dla kobiet "Love Yourself. Kobieto zabierz głos", uczestniczki dowiedzą się o swoich emocjach, potrzebach i sposobach na bycie pewniejszą siebie.
- Dużo kobiet znajduje się w różnych kryzysach, ale że my jesteśmy takie harde, wspaniałe, zawsze uśmiechnięte, to nie dzielimy się tym - mówi Anna Wacura, współorganizatorka wydarzenia.
- Tak dużo mówi się o poczuciu wartości, miłości do samej siebie, o akceptacji, umiejętności zaopiekowania się sobą, a nadal mimo tej świadomości w praktyce to wygląda marnie i po prostu tego wszystkie potrzebujemy - dodaje.
Podczas niedzielnych warsztatów kobiety będą wspólnie wykonywać ćwiczenia oddechowe, wokalne czy relaksacyjne. Dodatkowo spróbują medytacji czy metod pokonywania swoich trudności.
- To wszystko będzie przystępne dla każdego, nie trzeba żadnego przygotowania. Najważniejsze, żeby kobiety zrobiły coś dla siebie i podarowały sobie tę niedzielę - mówi Anna Wacura.
Wydarzenie poprowadzą dwie kobiety - Anna Wacura i Joanna Maniak. Pierwsza z nich to piosenkarka i trenerka wokalna, która uczy pewności siebie poprzez śpiewane afirmacje. Joanna to specjalistka do spraw emisji i rehabilitacji głosu oraz oddechu.
Warsztaty są bezpłatne i odbędą się w sali numer 543 w urzędzie dzielnicy przy al. KEN 61 (stacja metra Imielin). Potrwają w godzinach 10-16. Na miejscu dostępna będzie woda, kawa oraz herbata. Organizatorki przyniosą też mały, słodki poczęstunek.
Zapisy już ruszyły i potrwają do piątku 17 listopada. Aby wziąć udział, należy zgłosić się pod numerem telefonu (22) 443 75 44 w godzinach 12-15. Liczba miejsc ograniczona.
0
0
0
0
0
0
Plaga głupich telefonów paraliżuje lokalną pizzerię
Cóż, jak powszechnie wiadomo, "policja" służy do obrony władzy przed rozgoryczonym społeczeństwem a nie społeczeństwa przez złodziejami, bandziorami albo nieletnimi terrorystami. Dlatego ten problem właściciel pizzerii musi rozwiązać sam. Może blokować albo zapisywać numery telefonów tych szczeniaków, licząc, że w końcu się znudzą. Bo kombinowanie nowego numeru to jednak jakiś tam problem. Niestety takie dzwonienie jest częścią szerszego zjawiska. Codziennie dzwonią do mnie rozmaite spamy. Większość telefon od razu identyfikuje jako spam, więc nie odbieram i od razu blokuję. Ale część się przebija. Owszem, to tylko kilka zmarnowanych sekund, ale i tak za dużo. Kolejną kwestią są wszelkiej maści "agenci". Borykam się z nimi za każdym razem, kiedy na przykład ponownie wystawiam pod wystawiam pod wynajem jakąś nieruchomość. Wtedy pierwszych 5 telefonów to na bank "agencje", chociaż im już dawno powiedziałem, żeby nie dzwoniły. Następnie polscy oszuści, cudzoziemscy oszuści, kilku wariatów a między tym, od czasu do czasu, ktoś zainteresowany. Właściwie to czasem zastanawiam się, czy nie wykupić do tego jakiegoś numeru premium. I niech sobie wtedy agencje, świry i oszuści dzwonią do utraty pulsu. A jak się trafi ktoś normalny, to poproszę o kontakt na inny numer.
Irfy
16:24, 2026-05-28
Jeszcze poczekamy na skatepark przy Kopie Cwila!
A mogli nie rozwalać tego co sami mieszkańcy zbudowali. Żenująca skuteczność urzędnicza. Szkoda że w zwężaniu ulic im za to tak długo nie schodzi, albo z likwidacją multikina...
linek
15:49, 2026-05-28
Toaleta z bajerami, ale nie za miliony. Kiedy i gdzie?
Znowu toaleta w cenie kawalerki. Serio?
Wck
12:24, 2026-05-28
Kto odpowiada za chaos w SMB Imielin? Listy do redakcji
A kiedy weźmiecie się za spółdzienię Wyżyny, w której wybudowali dla siebie prezesi nowy apartamentowiec w miejscu poczty i drogą "losowania" dziwnym trafem wylosowali prezesi i znajomi królika a ci co naprawde potrzebowali odeszli ze smakiem. Zastanawiam sie czy nadwyżki budżetowe za 2025 r. nie poszły na ich inwestycje dla siebie, bo ja nie odczuwam zmniejszenia czynszu. Ci, którzy "wylosowali" juz wywiesili ogłoszenia o wynajmie - 2 wiszą ( tak im były potrzebne mieszkania).
agnik
10:19, 2026-05-28
Natalia Zbroińska
4 0
A kiedy będą takie warsztaty dla mężczyzn?
0 0
Zrobię :)
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu haloursynow.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz