Najbliższa niedziela będzie okazją do samorozwoju dla wielu mieszkanek Ursynowa. 19 listopada odbędą się warsztaty dla kobiet "Love Yourself. Kobieto zabierz głos", uczestniczki dowiedzą się o swoich emocjach, potrzebach i sposobach na bycie pewniejszą siebie.
- Dużo kobiet znajduje się w różnych kryzysach, ale że my jesteśmy takie harde, wspaniałe, zawsze uśmiechnięte, to nie dzielimy się tym - mówi Anna Wacura, współorganizatorka wydarzenia.
- Tak dużo mówi się o poczuciu wartości, miłości do samej siebie, o akceptacji, umiejętności zaopiekowania się sobą, a nadal mimo tej świadomości w praktyce to wygląda marnie i po prostu tego wszystkie potrzebujemy - dodaje.
Podczas niedzielnych warsztatów kobiety będą wspólnie wykonywać ćwiczenia oddechowe, wokalne czy relaksacyjne. Dodatkowo spróbują medytacji czy metod pokonywania swoich trudności.
- To wszystko będzie przystępne dla każdego, nie trzeba żadnego przygotowania. Najważniejsze, żeby kobiety zrobiły coś dla siebie i podarowały sobie tę niedzielę - mówi Anna Wacura.
Wydarzenie poprowadzą dwie kobiety - Anna Wacura i Joanna Maniak. Pierwsza z nich to piosenkarka i trenerka wokalna, która uczy pewności siebie poprzez śpiewane afirmacje. Joanna to specjalistka do spraw emisji i rehabilitacji głosu oraz oddechu.
Warsztaty są bezpłatne i odbędą się w sali numer 543 w urzędzie dzielnicy przy al. KEN 61 (stacja metra Imielin). Potrwają w godzinach 10-16. Na miejscu dostępna będzie woda, kawa oraz herbata. Organizatorki przyniosą też mały, słodki poczęstunek.
Zapisy już ruszyły i potrwają do piątku 17 listopada. Aby wziąć udział, należy zgłosić się pod numerem telefonu (22) 443 75 44 w godzinach 12-15. Liczba miejsc ograniczona.
Zawiedziony10:53, 16.11.2023
A kiedy będą takie warsztaty dla mężczyzn?
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu haloursynow.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
Była na liście pasażerów lotu 5055, ale ocaliła życie.
Szkoda ze wtedy nie zdecydowali się na lot do Gdańska. Z Warlubie do Gdańska jest 90 kilometrów a do Warszawy 330 kilometrów. Jeżeli zdecydowali y się na Gdańsk to prawdopodobnie zdążyli by wylądować przed zapaleniem się pożaru w łuku bagaż owym który potem wypalił cięgna trymera.
Sylwek
12:27, 2025-07-27
Ostrzeżenie drugiego stopnia dla Warszawy!
Po pierwsze, co to jest "wysokość opadu"? Po drugie, jaka jest różnica między "miejscami" a "lokalnie"?
WCz
08:55, 2025-07-27
Ostrzeżenie drugiego stopnia dla Warszawy!
Ojej co te media tak straszą?
Somsiad
06:32, 2025-07-27
Tragedia na Puławskiej. Śmiertelne potrącenie na pasach
To jest morderstwo. Każdy blachosmorodziaż to potencjalny morderca. Niestety brakuję woli politycznej by zrobić z tym porządek a to bardzo proste. Na Słowacji się udało. Podnieść wszystkie mandaty o 1000% i będą jeździć przepisowo.
Prawda
06:24, 2025-07-27
0 0
Zrobię :)