Zamknij

Niedziela dniem dla kobiet. Bezpłatne warsztaty z samorozwoju

Natalia ZbroińskaNatalia Zbroińska 09:38, 16.11.2023 Aktualizacja: 09:51, 16.11.2023
Skomentuj pixabay.com/zdjęcie ilustracyjne pixabay.com/zdjęcie ilustracyjne

Bezpłatne warsztaty dla kobiet na Ursynowie. Wspólne ćwiczenia pewności siebie, wystąpień publicznych czy medytacja to tylko część tego, czego nauczą się uczestniczki. Zapisy już ruszyły.

Najbliższa niedziela będzie okazją do samorozwoju dla wielu mieszkanek Ursynowa. 19 listopada odbędą się warsztaty dla kobiet "Love Yourself. Kobieto zabierz głos", uczestniczki dowiedzą się o swoich emocjach, potrzebach i sposobach na bycie pewniejszą siebie. 

- Dużo kobiet znajduje się w różnych kryzysach, ale że my jesteśmy takie harde, wspaniałe, zawsze uśmiechnięte, to nie dzielimy się tym - mówi Anna Wacura, współorganizatorka wydarzenia.

- Tak dużo mówi się o poczuciu wartości, miłości do samej siebie, o akceptacji, umiejętności zaopiekowania się sobą, a nadal mimo tej świadomości w praktyce to wygląda marnie i po prostu tego wszystkie potrzebujemy - dodaje.

Kobieto! Podaruj sobie czas dla siebie

Podczas niedzielnych warsztatów kobiety będą wspólnie wykonywać ćwiczenia oddechowe, wokalne czy relaksacyjne. Dodatkowo spróbują medytacji czy metod pokonywania swoich trudności.

- To wszystko będzie przystępne dla każdego, nie trzeba żadnego przygotowania. Najważniejsze, żeby kobiety zrobiły coś dla siebie i podarowały sobie tę niedzielę - mówi Anna Wacura.

Wydarzenie poprowadzą dwie kobiety - Anna Wacura i Joanna Maniak. Pierwsza z nich to piosenkarka i trenerka wokalna, która uczy pewności siebie poprzez śpiewane afirmacje. Joanna to specjalistka do spraw emisji i rehabilitacji głosu oraz oddechu.

Warsztaty są bezpłatne i odbędą się w sali numer 543 w urzędzie dzielnicy przy al. KEN 61 (stacja metra Imielin). Potrwają w godzinach 10-16. Na miejscu dostępna będzie woda, kawa oraz herbata. Organizatorki przyniosą też mały, słodki poczęstunek.

Zapisy już ruszyły i potrwają do piątku 17 listopada. Aby wziąć udział, należy zgłosić się pod numerem telefonu (22) 443 75 44 w godzinach 12-15. Liczba miejsc ograniczona.

Dalszy ciąg materiału pod wideo ↓

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
Nie przegap żadnego newsa, zaobserwuj nas na
GOOGLE NEWS
facebookFacebook
twitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz(1)

ZawiedzionyZawiedziony

4 0

A kiedy będą takie warsztaty dla mężczyzn?

10:53, 16.11.2023
Odpowiedzi:1
Odpowiedz

Strefa Istnienia Strefa Istnienia

0 0

Zrobię :)

14:16, 16.11.2023

OSTATNIE KOMENTARZE

Nowocześnie w środku, ruina na zewnątrz

Brakuje w tym wszystkim, komentarza zarządcy terenu wraz z płomienną ripostą waszego dziennikarza.

Kamil

11:11, 2025-07-07

Fontanny na Ursynowie pełne dzieci. Co na to Sanepid?

A co z Ursynowskim wielorybem? W każdy gorący dzień zmienia sie w basen. Wczoraj w wodzie siadziało naraz 11 dzieci. A rodzice? Z usmiechem się na to przyglądali. Nie ważne zakazy ważne, że dzieci się dobrze bawią a rodzice nie muszą placić za basen. Albo parę osób dostanie wreszcie mandat albo nic się nie zmieni. Moze pora egzekwować zakazy?

MadziarenaP

09:54, 2025-07-07

Fontanny na Ursynowie pełne dzieci. Co na to Sanepid?

Od lat wiadomo że na ursynowie brakuje odkrytego basenu albo chociaż niedużego wodnego placu zabaw. W ten w Powsinie o 12:00 nie można już palca wsadzić. Zamiast wydawać idiotycznie pieniądze na park do którego nikt nie chodzi poza okolicę fontanny można by zrobić tego typu obiekt. No ale.. kto o tym pomyśli jak najwygodniej zagospodarować teren najmniejszym nakładem prac i najwyższym kosztem robiąc niby park, bez cienia, wody, toalet. Jeszcze jedno, pieniążki za ostatni odcinek parku zostały już rozdysponowane i dlatego jest teraz taki problem z pozostawieniem parkingów w obecnej formie w okolicach Kazury

kurkawodna

07:36, 2025-07-07

Nowocześnie w środku, ruina na zewnątrz

Myślę, że ci Panowie wysiadujący całymi dniami pod pobliską altanką śmietnikową, za "wiśniowy balon".

Dzielnicowy Parys

04:09, 2025-07-07

0%