Niedziela dniem dla kobiet. Bezpłatne warsztaty z samorozwoju

Bezpłatne warsztaty dla kobiet na Ursynowie. Wspólne ćwiczenia pewności siebie, wystąpień publicznych czy medytacja to tylko część tego, czego nauczą się uczestniczki. Zapisy już ruszyły.

Najbliższa niedziela będzie okazją do samorozwoju dla wielu mieszkanek Ursynowa. 19 listopada odbędą się warsztaty dla kobiet "Love Yourself. Kobieto zabierz głos", uczestniczki dowiedzą się o swoich emocjach, potrzebach i sposobach na bycie pewniejszą siebie. 

- Dużo kobiet znajduje się w różnych kryzysach, ale że my jesteśmy takie harde, wspaniałe, zawsze uśmiechnięte, to nie dzielimy się tym - mówi Anna Wacura, współorganizatorka wydarzenia.

- Tak dużo mówi się o poczuciu wartości, miłości do samej siebie, o akceptacji, umiejętności zaopiekowania się sobą, a nadal mimo tej świadomości w praktyce to wygląda marnie i po prostu tego wszystkie potrzebujemy - dodaje.

Kobieto! Podaruj sobie czas dla siebie

Podczas niedzielnych warsztatów kobiety będą wspólnie wykonywać ćwiczenia oddechowe, wokalne czy relaksacyjne. Dodatkowo spróbują medytacji czy metod pokonywania swoich trudności.

- To wszystko będzie przystępne dla każdego, nie trzeba żadnego przygotowania. Najważniejsze, żeby kobiety zrobiły coś dla siebie i podarowały sobie tę niedzielę - mówi Anna Wacura.

Wydarzenie poprowadzą dwie kobiety - Anna Wacura i Joanna Maniak. Pierwsza z nich to piosenkarka i trenerka wokalna, która uczy pewności siebie poprzez śpiewane afirmacje. Joanna to specjalistka do spraw emisji i rehabilitacji głosu oraz oddechu.

Warsztaty są bezpłatne i odbędą się w sali numer 543 w urzędzie dzielnicy przy al. KEN 61 (stacja metra Imielin). Potrwają w godzinach 10-16. Na miejscu dostępna będzie woda, kawa oraz herbata. Organizatorki przyniosą też mały, słodki poczęstunek.

Zapisy już ruszyły i potrwają do piątku 17 listopada. Aby wziąć udział, należy zgłosić się pod numerem telefonu (22) 443 75 44 w godzinach 12-15. Liczba miejsc ograniczona.