Ursynów Zawsze w Formie to cykliczna akcja współfinansowana przez dzielnicę. Jej celem jest aktywizacja mieszkańców Ursynowa do wspólnej aktywności na świeżym powietrzu. W ubiegłym roku chętni tłumnie gromadzili się w parku Romana Kozłowskiego, by wspólnie oddać się rytmicznym ćwiczeniom.
Zapraszamy na bezpłatne, plenerowe zajęcia ruchowe, które połączą relaks, zdrowie i świetną zabawę. Zajęcia na poziomie otwartym, dla dorosłych i seniorów niezależnie od doświadczenia i kondycji. Rusz się z nami – dla zdrowia, uśmiechu i dobrej energii!
- zachęcają organizatorzy.
W ramach programu oferowane są dwa typy zajęć: zumba i pilates. Zumba to system ćwiczeń łączący w sobie fitness z elementami tańców latynoskich. Znakomicie ujędrnia ciało, poprawia krążenie i wspomaga pracę serca. Pilates zaś, jest treningiem celującym we wzmocnienie mięśni głębokich i poprawę ogólnej koordynacji. Obydwa te systemy łączy fakt, że są one odpowiednie dla ludzi w każdym wieku i nie obciążają przesadnie organizmu.
Organizatorzy akcji Ursynów Zawsze w Formie na swoje zajęcia zapraszają osoby dorosłe, jak i seniorów obojga płci.
Wpadnij z matą, butelką wody i dobrym nastrojem! Zajęcia są dostosowane do każdego poziomu – niezależnie, czy dopiero zaczynasz, czy ćwiczysz regularnie. Czekamy na Was w zielonym sercu Ursynowa – idealnym miejscu, by złapać oddech po pracy i zadbać o formę!
- piszą organizatorzy.
Stowarzyszenie Zawsze w Formie, które współorganizuje akcję, zaznacza, że jedyne co jest potrzebne, by wziąć udział w zajęciach to pozytywne nastawienie, strój do ćwiczeń i mata. Nie jest wymagane żadne doświadczenie. Nad ćwiczącymi czuwają profesjonalni instruktorzy, którzy zadbają o odpowiednie wprowadzenie początkujących i bezpieczny przebieg zajęć.
Treningi będą odbywać się w Parku Romana Kozłowskiego przy Kopie Cwila aż do 30 września. W poniedziałki o godzinie 18 i we wtorki o godzinie 17 można wziąć udział w zajęciach pilatesu. W czwartki i piątki o godzinie 18 odbywają się natomiast treningi zumby. Wstęp wolny na wszystkie zajęcia jest darmowy. Zapisy nie są wymagane. Wystarczy przyjść!
Upamiętnić zasłużonego społecznika. Ulica 101-latka?
*%#)!& pomysł. Ja go znałam, bardzo niesympatyczny człowiek, wręcz kawał sk.... Rodzina, wiadomo, będzie go gloryfikować. Moja propozycja ( tam jest dużo tanecznych ulic) to ulica Zumby. Jeszcze takiej w Warszawie nie ma.
TereskaM
17:36, 2025-07-07
Ruiny dyskoteki znikną z mapy Ursynowa
Co to za chora nowomowa "osoby w kryzysie bezdomności i wielbiciele trunków"? Po co takie owijanie w bawełnę. Dlaczego nie napisać jasno i zrozumiale "alkoholicy i menele"?
Warszawiak82
16:29, 2025-07-07
Fontanny na Ursynowie pełne dzieci. Co na to Sanepid?
Sprawa jest banalnie prosta. Jeśli Straż Miejska nie jest w stanie wyegzekwować zakazu kąpieli w fontannach, to należy z nich spuścić wodę, a wieloryba po prostu zasypać. Infrastruktury nie można tworzyć w oderwaniu od poziomu cywilizacyjnego ludzi.
Warszawiak82
16:20, 2025-07-07
Fontanny na Ursynowie pełne dzieci. Co na to Sanepid?
Niech bąbelki piją do woli. Na zdroweczko im wyjdzie. Rodzic będzie szczęśliwy. Dla bąbelka wszystko
Johnnym
15:08, 2025-07-07
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz