Darmowa zumba i pilates. Ursynów zawsze w formie!

Ruszyła kolejna edycja akcji Ursynów Zawsze w Formie. Mieszkańcy dzielnicy w tym roku również mogą liczyć na darmowe zajęcia pod Kopą Cwila. Zumba i pilates na świeżym powietrzu, a do tego pod okiem profesjonalnych instruktorów, to nie lada gratka! Kiedy najbliższe zajęcia?

Ursynów Zawsze w Formie to cykliczna akcja współfinansowana przez dzielnicę. Jej celem jest aktywizacja mieszkańców Ursynowa do wspólnej aktywności na świeżym powietrzu. W ubiegłym roku chętni tłumnie gromadzili się w parku Romana Kozłowskiego, by wspólnie oddać się rytmicznym ćwiczeniom.

Zapraszamy na bezpłatne, plenerowe zajęcia ruchowe, które połączą relaks, zdrowie i świetną zabawę. Zajęcia na poziomie otwartym, dla dorosłych i seniorów niezależnie od doświadczenia i kondycji. Rusz się z nami – dla zdrowia, uśmiechu i dobrej energii!

- zachęcają organizatorzy.

W ramach programu oferowane są dwa typy zajęć: zumba i pilates. Zumba to system ćwiczeń łączący w sobie fitness z elementami tańców latynoskich. Znakomicie ujędrnia ciało, poprawia krążenie i wspomaga pracę serca. Pilates zaś, jest treningiem celującym we wzmocnienie mięśni głębokich i poprawę ogólnej koordynacji. Obydwa te systemy łączy fakt, że są one odpowiednie dla ludzi w każdym wieku i nie obciążają przesadnie organizmu.

Ursynów zawsze w formie!

Organizatorzy akcji Ursynów Zawsze w Formie na swoje zajęcia zapraszają osoby dorosłe, jak i seniorów obojga płci. 

Wpadnij z matą, butelką wody i dobrym nastrojem! Zajęcia są dostosowane do każdego poziomu – niezależnie, czy dopiero zaczynasz, czy ćwiczysz regularnie. Czekamy na Was w zielonym sercu Ursynowa – idealnym miejscu, by złapać oddech po pracy i zadbać o formę!

- piszą organizatorzy.

Stowarzyszenie Zawsze w Formie, które współorganizuje akcję, zaznacza, że jedyne co jest potrzebne, by wziąć udział w zajęciach to pozytywne nastawienie, strój do ćwiczeń i mata. Nie jest wymagane żadne doświadczenie. Nad ćwiczącymi czuwają profesjonalni instruktorzy, którzy zadbają o odpowiednie wprowadzenie początkujących i bezpieczny przebieg zajęć. 

Treningi będą odbywać się w Parku Romana Kozłowskiego przy Kopie Cwila aż do 30 września. W poniedziałki o godzinie 18 i we wtorki o godzinie 17 można wziąć udział w zajęciach pilatesu. W czwartki i piątki o godzinie 18 odbywają się natomiast treningi zumby. Wstęp wolny na wszystkie zajęcia jest darmowy. Zapisy nie są wymagane. Wystarczy przyjść!