Ursynów Zawsze w Formie to cykliczna akcja współfinansowana przez dzielnicę. Jej celem jest aktywizacja mieszkańców Ursynowa do wspólnej aktywności na świeżym powietrzu. W ubiegłym roku chętni tłumnie gromadzili się w parku Romana Kozłowskiego, by wspólnie oddać się rytmicznym ćwiczeniom.
Zapraszamy na bezpłatne, plenerowe zajęcia ruchowe, które połączą relaks, zdrowie i świetną zabawę. Zajęcia na poziomie otwartym, dla dorosłych i seniorów niezależnie od doświadczenia i kondycji. Rusz się z nami – dla zdrowia, uśmiechu i dobrej energii!
- zachęcają organizatorzy.
W ramach programu oferowane są dwa typy zajęć: zumba i pilates. Zumba to system ćwiczeń łączący w sobie fitness z elementami tańców latynoskich. Znakomicie ujędrnia ciało, poprawia krążenie i wspomaga pracę serca. Pilates zaś, jest treningiem celującym we wzmocnienie mięśni głębokich i poprawę ogólnej koordynacji. Obydwa te systemy łączy fakt, że są one odpowiednie dla ludzi w każdym wieku i nie obciążają przesadnie organizmu.
Organizatorzy akcji Ursynów Zawsze w Formie na swoje zajęcia zapraszają osoby dorosłe, jak i seniorów obojga płci.
Wpadnij z matą, butelką wody i dobrym nastrojem! Zajęcia są dostosowane do każdego poziomu – niezależnie, czy dopiero zaczynasz, czy ćwiczysz regularnie. Czekamy na Was w zielonym sercu Ursynowa – idealnym miejscu, by złapać oddech po pracy i zadbać o formę!
- piszą organizatorzy.
Stowarzyszenie Zawsze w Formie, które współorganizuje akcję, zaznacza, że jedyne co jest potrzebne, by wziąć udział w zajęciach to pozytywne nastawienie, strój do ćwiczeń i mata. Nie jest wymagane żadne doświadczenie. Nad ćwiczącymi czuwają profesjonalni instruktorzy, którzy zadbają o odpowiednie wprowadzenie początkujących i bezpieczny przebieg zajęć.
Treningi będą odbywać się w Parku Romana Kozłowskiego przy Kopie Cwila aż do 30 września. W poniedziałki o godzinie 18 i we wtorki o godzinie 17 można wziąć udział w zajęciach pilatesu. W czwartki i piątki o godzinie 18 odbywają się natomiast treningi zumby. Wstęp wolny na wszystkie zajęcia jest darmowy. Zapisy nie są wymagane. Wystarczy przyjść!
0
0
0
0
0
0
Multikino "wraca" na Ursynów. W innym miejscu
Szkoda, że w UCKA. Polacy tam nie chodzą. Za bardzo czuć Ochojską, Sewerynem i czosnkiem.
Polak
10:34, 2026-02-17
Ursynów stolicą złodziei samochodów! Policyjny raport
W artykule nie wyjaśniono jednak, skąd taka huraganowa popularność marki Toyota. Bo nie widzę korelacji pomiędzy Toyotą a "bliskością wylotówki". Poza tym problem jest "systemowy". W latach 90 kradzieżami samochodów zajmowali się "lokalsi". Wszystkie te "Pruszkowy" i "Wołominy". Obecnie za większość kradzieży odpowiadają grupy z Gruzji i byłych azjatyckich republik ZSRR. Ale media o tym nie piszą, bo im się to kłóci z "postępową" ideologią. Receptą na złodziei byłoby więc wprowadzenie dla nich opresyjnego systemu wizowego i bezlitosne wywalanie każdego złapanego mieszkańca Kaukazu i Zakaukazia na kradzieży lub dowolnym innym przestępstwie. To samo należałoby robić z obywatelami Ukrainy, która jakoby rzekomo boryka się z brakiem rekruta na wojnę. Dopóki zagranicznych gangusów będzie się (nie)łapać albo po ewentualnym złapaniu od razu wypuszczać (zamiast deportacji), dopóty Toyoty będą znikały.
Irfy
10:12, 2026-02-17
Ursynów stolicą złodziei samochodów! Policyjny raport
I o czym to świadczy a no o tym, że polska policja to dno...służba z nazwy jedynie.
Pimpek
09:39, 2026-02-17
Multikino "wraca" na Ursynów. W innym miejscu
przyznam się, że trochę mnie artykuł rozczulił. Ilu to ja osobom odpowiedziałam, którym wyjściem do kina?
Ano
09:30, 2026-02-17
Bartek Jabłoński
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu haloursynow.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz