Ursynów dba o kondycję mieszkańców. W naszej dzielnicy regularnie organizowane są różnego rodzaju aktywności sportowe, a od kwietnia ruszy kolejna nowość. Tym razem Akademia Sportu i Karate siedmiokrotnej mistrzyni świata proponuje bezpłatne zajęcia dla rodzin.
To jest przede wszystkim uświadamianie naszej społeczności ursynowskiej na temat zdrowego stylu życia. Jest też akcent aktywności fizycznej międzypokoleniowej, bo mogą ćwiczyć rodzice razem z dziećmi, a nawet osoby starsze mogą przyjść, bo nie mamy takiego przedziału wiekowego. W zasadzie każdy może spróbować swoich sił
- mówi Justyna Marciniak, założycielka i prezes Akademii Sportu i Karate oraz siedmiokrotna Mistrzyni Świata w Karate Tradycyjnym.
Treningi rodzinne rozpoczynać się będą od ogólnorozwojowej rozgrzewki, która obejmie ćwiczenia dynamiczne, gry oraz zabawy międzypokoleniowe. Następnie uczestnicy przejdą do treningu właściwego, podczas którego nauczą się podstaw karate i samoobrony. Ćwiczyć będą między innymi ciosy, bloki, kopnięcia, ale również kontrolę emocji i ciała. Każde zajęcia zakończą się ćwiczeniami rozciągającymi, dzięki którym będzie możliwość zrelaksowania się i odetchnięcia po dniu wypełnionym różnymi bodźcami.
Zajęcia odbywać się będą dwa razy w tygodniu - we wtorki oraz w czwartki o godz. 20 w Dojo Imielin - w dużej sali Przedszkola nr 351 przy ul. Warchałowskiego 4. Rozpoczną się 2 kwietnia i potrwają do 20 grudnia z wyłączeniem wakacji. Organizatorzy uprzedzają, że od września terminy treningów mogą ulec zmianie. Na zajęcia najlepiej przychodzić w wygodnym stroju sportowy wraz z czymś do picia i dobrym humorem.
W zajęciach karate mogą wziąć udział rodzice wraz z dziećmi od 6. roku życia. Nie ma możliwości zapisania się jako indywidualny uczestnik.
Ten program jest skierowany stricte do rodzin, więc trzymamy się tego, że zapisujemy na zajęcia rodziny. To musi być przynajmniej jedna osoba dorosła i przynajmniej jedno dziecko
- dodaje Justyna Marciniak.
Zgłoszenia można przesyłać na adres mailowy [email protected] z tytułem "Rodzina Go Fit - zapisy". W wiadomości należy zawrzeć imiona i nazwiska uczestników, daty urodzenia oraz mail lub numer telefonu do osoby dorosłej. Maksymalnie w treningach może wziąć udział 50 osób. Warto się spieszyć, gdyż prawie połowa miejsc jest już zajęta. Osoby, które po zapisaniu się nie będą regularnie uczęszczać na zajęcia, zostaną zastąpione chętnymi z listy rezerwowej.
Patronem medialnym programu "Rodzina Go Fit" jest portal Haloursynow.pl.
0
0
0
0
0
0
Emma15:01, 31.03.2024
Super inicjatywa, 2 lata temy juz były te zajęcia i są świetne.
Jak uratować dworek na Krasnowolskiej?
Ta zabytkowa willa znajduje się w rękach prywatnych i to kwestia właściciela ile będzie chciał zainwestować pieniędzy a nie podatników. Wypowiadacie się Panowie tak jakbyście znali się na temacie, a tymczasem to nawet nie macie pojęcia o czym mówicie. Obecny "konserwator" to Stołeczny Konserwator Zabytków i zapewniam, że nie jest "starym dziadem" , willa nie kosztowała milionów bo była chwile temu wystawiona na sprzedaż. Zalecenia konserwatorskie są bo jest to nasze dziedzictwo, i odsyłam Panów do zgłębienia sobie czym jest ono i dlaczego chronimy takie obiekty.
konserwa
23:47, 2025-11-28
Park nad POW. Nowa część oficjalnie otwarta!
Zdecydujcie się czy otworzyli część między Lanciego a Rosoła czy między Rosoła a Nowoursynowską, bo raz tak raz tak piszecie
Anonim
23:24, 2025-11-28
Deweloper wykłada karty na stół. Co powstanie po Tesco?
Poziom paniki u kabackich emerytów sięgnął zenitu XD Dla mnie poprzednio oddana część jest naprawdę spoko i ta też wygląda dobrze. O wiele gorzej prezentują się te getta pogrodzone płotami. Za TESCO z całą pewnością nie będę tęsknił.
Eko
22:56, 2025-11-28
Deweloper wykłada karty na stół. Co powstanie po Tesco?
do Galla Anonima, Pana luba Pani, jak się kupuje mieszkania po więcej niż 25 tys metr kwadratowy, to nie jeżdżi się autobusem po zakupy, nie czeka na przystanku, nie dźwiga się ciężkich siat do autobusu i nie jeździ samochodem, nie traci się czasu, płaci się za miejsce i kupuje mieszkania za wyższą cenę tu na Kabatach, a nie gdzie indziej, proszę nie wysłać nas do innych sklepów, co trzeba dojść do przystanku lub jechać samochodem, tu się mieszka i powinien być większy sklep, żeby zrobić zakupy, metro dojeżdża do bloków ( mieszkań) a żeby sklepu większego spożywczego nie było, gorzej niż na wsi, Pan Pani bo nie jesteśmy na Ty jak zostało napisane, proszę nie wnerwiać mieszkańców Kabat przy metrze Kabaty, żeby wiedzieli, że nie będzie większego sklepu spożywczego to by nie kupili tych klitek, co za taką jedną, można wybudować dom i jest jeszcze działka, ma być sklep bo nie ma życia,
Mieszkanka Kabat
21:31, 2025-11-28
Natalia Zbroińska
