Rodzina Go FIT! Od kwietnia ruszają nowe bezpłatne zajęcia na Ursynowie. Tym razem skierowane do rodzin, które wspólnie nauczą się elementów karate pod okiem mistrzyni świata! Zapisy już ruszyły.

Ursynów dba o kondycję mieszkańców. W naszej dzielnicy regularnie organizowane są różnego rodzaju aktywności sportowe, a od kwietnia ruszy kolejna nowość. Tym razem Akademia Sportu i Karate siedmiokrotnej mistrzyni świata proponuje bezpłatne zajęcia dla rodzin. 

To jest przede wszystkim uświadamianie naszej społeczności ursynowskiej na temat zdrowego stylu życia. Jest też akcent aktywności fizycznej międzypokoleniowej, bo mogą ćwiczyć rodzice razem z dziećmi, a nawet osoby starsze mogą przyjść, bo nie mamy takiego przedziału wiekowego. W zasadzie każdy może spróbować swoich sił

- mówi Justyna Marciniak, założycielka i prezes Akademii Sportu i Karate oraz siedmiokrotna Mistrzyni Świata w Karate Tradycyjnym. 

Treningi rodzinne rozpoczynać się będą od ogólnorozwojowej rozgrzewki, która obejmie ćwiczenia dynamiczne, gry oraz zabawy międzypokoleniowe. Następnie uczestnicy przejdą do treningu właściwego, podczas którego nauczą się podstaw karate i samoobrony. Ćwiczyć będą między innymi ciosy, bloki, kopnięcia, ale również kontrolę emocji i ciała. Każde zajęcia zakończą się ćwiczeniami rozciągającymi, dzięki którym będzie możliwość zrelaksowania się i odetchnięcia po dniu wypełnionym różnymi bodźcami. 

Bezpłatne zajęcia dla rodzin na Ursynowie 

Zajęcia odbywać się będą dwa razy w tygodniu - we wtorki oraz w czwartki o godz. 20 w Dojo Imielin - w dużej sali Przedszkola nr 351 przy ul. Warchałowskiego 4. Rozpoczną się 2 kwietnia i potrwają do 20 grudnia z wyłączeniem wakacji. Organizatorzy uprzedzają, że od września terminy treningów mogą ulec zmianie. Na zajęcia najlepiej przychodzić w wygodnym stroju sportowy wraz z czymś do picia i dobrym humorem. 

W zajęciach karate mogą wziąć udział rodzice wraz z dziećmi od 6. roku życia. Nie ma możliwości zapisania się jako indywidualny uczestnik. 

Ten program jest skierowany stricte do rodzin, więc trzymamy się tego, że zapisujemy na zajęcia rodziny. To musi być przynajmniej jedna osoba dorosła i przynajmniej jedno dziecko

- dodaje Justyna Marciniak. 

Zgłoszenia można przesyłać na adres mailowy [email protected] z tytułem "Rodzina Go Fit - zapisy". W wiadomości należy zawrzeć imiona i nazwiska uczestników, daty urodzenia oraz mail lub numer telefonu do osoby dorosłej. Maksymalnie w treningach może wziąć udział 50 osób. Warto się spieszyć, gdyż prawie połowa miejsc jest już zajęta. Osoby, które po zapisaniu się nie będą regularnie uczęszczać na zajęcia, zostaną zastąpione chętnymi z listy rezerwowej. 

Patronem medialnym programu "Rodzina Go Fit" jest portal Haloursynow.pl.