Miejsca Chłodu na Ursynowie. Gdzie schronić się przed upałem?

Pierwszy tego lata upał już u nas jest! Palące słońce to przekleństwo nagrzanych, betonowych miejskich przestrzeni. Aby dać mieszkańcom choć trochę wytchnienia przed żarem z nieba, miasto przygotowało tzw. Miejsca Chłodu. To klimatyzowane budynki publiczne, w których można będzie szukać schronienia przed upałami. Na Ursynowie są trzy takie punkty.

W środę i czwartek termometry pokażą powyżej 30 stopni. Miejskie chodniki i place zamienią się w istne patelnie. Dla wielu z nas będzie to okazja do opalania się, kąpieli i aktywności na świeżym powietrzu. Przynajmniej do momentu, gdy temperatury staną się nieznośne. Należy pamiętać, że upał może być niebezpieczny dla zdrowia, a nawet życia.

Ekstremalne temperatury negatywnie wpływają na komfort życia, ale mogą też stanowić zagrożenie dla zdrowia, szczególnie dla osób starszych, przewlekle chorych, kobiet w ciąży oraz małych dzieci. Wysoka temperatura zwiększa ryzyko odwodnienia, udaru cieplnego i problemów z układem krążenia, dlatego tak ważne jest, aby w gorące dni odpowiednio o siebie dbać i się chronić

- ostrzega stołeczny ratusz.

Słońce to życie, ale może być niebezpieczne!

W słońcu łatwo o odwodnienie. Nawadnianie jest więc kluczowe. Każdy, niezależnie od wieku i płci powinien latem mieć pod ręką butelkę wody i pamiętać o częstym przyjmowaniu płynów. Gdy z nieba leje się żar, intensywnie się pocimy i w każdej sekundzie tracimy cenną wilgoć. Kolejnym "prezentem" od słońca jest udar cieplny. To jedna z częstszych przyczyn interwencji medycznych w porze letniej, a także przyczyna wielu zgonów.

Przyczyną udaru jest długotrwałe przebywanie na słońcu, brak odpowiedniego nawodnienia. Najczęstsze objawy to silne bóle głowy, zawroty głowy, nudności, gorączka, przyspieszony puls oraz dezorientacja. W przypadku wystąpienia udaru cieplnego należy natychmiast umieścić osobę w chłodnym miejscu, podać jej wodę, schłodzić ciało i jeśli to konieczne, wezwać pomoc medyczną

- radzi warszawski ratusz.

Symptomów udaru nie wolno pod żadnym pozorem lekceważyć, gdyż śmiertelność pełnoobjawowego udaru cieplnego to średnio aż 40%.

[POGODA]1751442330572[/POGODA]

Jak się chronić? Przede wszystkim należy unikać przebywania na słońcu. Ważne jest też nakrycie głowy. Nieważne, czy będzie to czapka, kapelusz czy apaszka - chodzi o odizolowanie głowy od promieni słonecznych. Przewiewny ubiór też może pomóc, zwłaszcza jeśli będzie w jasnych kolorach, które odbijają promienie świetlne. Czerń nagrzewa się najszybciej i latem warto jej unikać.

Gdzie na Ursynowie schować się przed upałem?

Przed słońcem schronienia można szukać w jednym z przygotowanych przez dzielnicę Miejsc Chłodu. To część ogólnowarszawskiej akcji ratusza pod hasłem "Uwaga upały!", która ma na celu zwiększyć świadomość warszawiaków na temat ochrony przed upałami i ich skutkami. Na Ursynowie znajdują się trzy Miejsca Chłodu, w których mieszkańcy dzielnicy będą mogli szukać schronienia. Było pięć, ale obiekty UCSiR w lipcu i sierpniu nie będą dostępne.

• Dzielnicowy Ośrodek Kultury Ursynów, ul. Kajakowa 12B, czynny poniedziałek – niedziela 10:00–18:00

• Przynieś-Wynieś-Porozmawiaj, ul. Ernesta Malinowskiego 5, czynne poniedziałek – piątek 10:00–15:00

• Urząd Dzielnicy Ursynów, Al. Komisji Edukacji Narodowej 61, czynny poniedziałek 8:00–18:00, wtorek – piątek 8:00–16:00

Warto zapamiętać te adresy - mogą uratować życie, lub po prostu dać chwilę wytchnienia od letniego słońca.

Mapa Miejsc Chłodu w Warszawie: