Nordic Walking zagościł na Ursynowie. Co weekend prowadzone są bezpłatne zajęcia. Instruktorzy podpowiadają jak prawidłowo chodzić, pożyczają sprzęt i oprowadzają po Lesie Kabackim.
- Jestem zafascynowana. Od razu poczułam się lżejsza. Do tej pory opuściłam tylko jedne zajęcia – mówi jedna z uczestniczek.
Zajęcia trwają półtorej godziny. Zaczynają się od rozgrzewki. Uczestnicy rozgrzewają mięśnie i ćwiczą także z kijkami.
- Po rozgrzewce idziemy do lasu na trening. Zajęcia cieszą się ogromnym powodzeniem. Zazwyczaj przychodzi około 20, 30 osób. – mówi Aneta Dowiedczyk, instruktor Nordic Walking.
Ćwiczenia są prowadzone w soboty i niedziele. Pierwsza grupa wyrusza w trasę o 12:00, druga o 14:30. Najbliższy weekend, 14 i 15 grudnia odbędą się ostatnie zajęcia przed zimową przerwą.
Na zajęcia trzeba się zapisać. Zgłoszenia przyjmowane są pod numerem: 506 249 504
0
0
0
0
0
0
Rowerowy Maj. Wielki sukces ursynowskiej szkoły!
A przedszkole nr 55 z Cybisa. Zajęło 10 miejsce z frekwencją przewyższająca wszystkie ursynowskie szkoły 80,7%. Jak piszecie Państwo o szkołach i przedszkolach to może jednak o wszystkich z dzielnicy. Było by milo
Mania
19:36, 2025-06-07
Jak dbamy o park linearny? Są już pierwsze zniszczenia!
Palmett w projekcie nie przewidział słońca i opadających liści. Na lato powinny być wiaty, a na zimę drzewa zimozielone (ani jednego na odcinku nr 3).
KEN
18:15, 2025-06-07
Rowerowy Maj. Wielki sukces ursynowskiej szkoły!
Super szkoła ze świetną kadrą i inspirującą dyrekcją! Doskonale motywują dzieci! Dzieciaki zaangażowane odnoszą duże sukcesy;)
Leo
15:06, 2025-06-07
Dziki na Kabatach to już poważny problem
Od Poleczki po Karczunkowską dziki pustoszą wszelkie uprawy tych nielicznych co jeszcze coś uprawiają. Zryte jest każde pole i tereny zielone, sady etc. Cóż.
Tymek
14:12, 2025-06-07
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz