Rozszerzanie diety malucha może być ekscytującym doświadczeniem i dla niego, i jego opiekunów, ale nie warto się z tym spieszyć. W pierwszych miesiącach życia układ pokarmowy dziecka nie jest gotowy na stałe pokarmy, a podanie ich zbyt wcześnie w żaden sposób nie przyspieszy tej gotowości, za to może mieć różne przykre konsekwencje.
Zgodnie z aktualnymi zaleceniami pediatrów rozszerzanie diety niemowlaka powinno się rozpoczynać po skończeniu 6. miesiąca, a zdecydowanie nie wcześniej niż przed 5. miesiącem życia. Do tego czasu maluchowi w zupełności wystarczą posiłki mleczne. Co więcej, po wprowadzeniu do jadłospisu pierwszych stałych posiłków wciąż nie odstawiaj dziecka całkowicie od piersi czy mleka modyfikowanego. W pierwszych tygodniach rozszerzania diety zaleca się, żeby mleko wciąż stanowiło podstawę żywienia, i to co najmniej do ukończenia przez dziecko 1. roku życia.
Twój maluch skończył 6 miesięcy? Więc czas zapoznać go z zupełnie nowymi smakami! Pamiętaj przy tym, że pierwsze zupki dla niemowlaka powinny być gładko zblendowane, ponieważ maluch dopiero nauczy się gryźć i przeżuwać pokarm. Pierwszym posiłkiem często jest kaszka dla dzieci. Ta mleczna potrawa jest dobrze tolerowana przez układ pokarmowy malucha, a do wyboru jest cała masa różnych smaków.
Podczas rozszerzania diety możesz podać niemowlakowi gotowane i zblendowane warzywa, owoce, chude mięso, a także jajka. Zwykle jako pierwsze dzieciom podaje się marchew, ziemniaki, banany, jabłka i niewielkie ilości mięsa drobiowego. Wszystkie składniki powinny być starannie rozdrobnione i zmiksowane na gładką masę. Nie zawsze musisz przygotowywać je samodzielnie – słoiczki dla niemowląt to gotowe dania dostosowane do potrzeb maluchów w określonym wieku, które możesz podać dziecku zarówno w domu, jak i poza nim, kiedy nie masz możliwości ugotowania posiłku.
Jeśli zdecydujesz się na gotowe dania dla maluchów zamknięte w poręcznych słoiczkach, nie musisz odmierzać odpowiednich porcji. W większości przypadków słoiczki zawierają idealną ilość pożywienia na jeden posiłek. Na początku obiad niemowlaka to zaledwie około 120-160 ml zblendowanego pożywienia. W okolicach 5. i 6. miesiąca życia wystarczy, jeśli Twoje dziecko zje jeden stały posiłek w ciągu dnia i cztery posiłki mleczne.
Z czasem porcje posiłków będą nieco większe, a Ty najpewniej samodzielnie zobaczysz, ile zjada Twoje dziecko. Między 10. a 12. miesiącem maluchy zjadają około 160-220 ml pokarmu podczas jednego posiłku. Nie musisz jednak sugerować się orientacyjnymi ilościami – każde dziecko jest nieco inne i najważniejsze, żeby poznać potrzeby własnego malucha.
Na początku rozszerzania diety zaledwie jeden posiłek z pięciu dziennie ma być pokarmem stałym. Z czasem powoli zastępują one posiłki mleczne, ograniczając ich ilość. Warto jednak wiedzieć, że nawet po skończeniu 1. roku życia dzieci wciąż mogą pić mleko! Nie ma konieczności rezygnowania z tego cennego pożywienia, które w wielu przypadkach wspiera odporność i zdrowy rozwój maluchów.
Noblista z wizytą na Ursynowie!
POLICJA ITD ZASŁUGUJE NA KARĘ ŚMIERCI W SZAMBIE I ODEBRAĆ IM CAŁY MAJĄTEK BO POLICJA =NAJGORSI PRZESTĘPCY!GDY KTOŚ ZABIŁ,POBIŁ ZŁODZIEJA ITP TO POLICJA ITD CZĘSTO ZNISZCZY GO ZAMIAST NAGRODĘ DAĆ!!!ZA LEGALNĄ OBRONĘ KONIECZNĄ NP NOŻEM TO POLICJA ITD ZNISZCZY KOMUŚ ŻYCIE CZĘSTO!!!JEDNI MAJĄ PRAWO BRONIĆ SIĘ A INNI NIE MAJĄ!!!POLICJA ITD BILIONY KŁAMSTW=NIEPRAWD UCZY!K.L
ANTYDOG GAZ PIEP.OWY
21:32, 2025-05-27
Noblista z wizytą na Ursynowie!
PRZYSIĘGAM ŻE W POLSCE GDY JAKIŚ MĘŻCZYZNA JEST BARDZO ZDROWY LUB MA ŁADNĄ DZIEWCZYNĘ,MŁODĄ KOBIETĘ TO SZYBKO ZAATAKUJĄ GO,PONIŻĄ,UPOKORZĄ,ZATRUJĄ,NIBY NIEUMYŚLNIE POTRĄCĄ ITD.K.L
1
21:26, 2025-05-27
Noblista z wizytą na Ursynowie!
MOJE TRENINGI NA GUMACH ITD,WYCIECZKI ROWEREM ITD=DOBRY TEST,BADANIE PSYCHOFIZYKI WIĘC MAM PRAWO UCZYĆ JAKIE JEDZENIE ZDROWE A JAKIE SZKODLIWE.STARSI ZŁOŚLIWI BRZYDCY LUDZIE NIENAWIDZĄ GDY KTOŚ BARDZO ZDROWY,GDY BARDZO ZDROWO ODŻYWIA SIĘ,GDY SEX MA Z DZIEWCZYNAMI,GDY OCHRANIACZE CIAŁA NOSI ITD!!!K.L
ZDROWO ODŻYWIONY
21:23, 2025-05-27
Noblista z wizytą na Ursynowie!
POTRAFIĘ ROBIĆ NP 4GODZINNE WYCIECZKI ROWEREM PO URSYNOWIE I SIADAĆ NA ŁAWCE CO GODZINA ODPOCZĄC,TRENOWAĆ NA GUMACH,ZJEŚĆ ITD I WRACAM DO DOMU BEZ WYPADKU,MANDATU ITD WIĘC PSYCHOFIZYKĘ MAM ZDROWSZĄ OD 90% LUDZI.CIAŁO ZDROWE=PSYCHIKA ZDROWA.UNIKAM SZKODLIWEGO JEDZENIA,SZKODLIWYCH STARYCH LUDZI,PSÓW ITD.
ZDROWO ODŻYWIONY
21:18, 2025-05-27