Rusza kolejna edycja jednych z najbardziej obleganych bezpłatnych zajęć w stolicy. Straż Miejska uruchamia letnie kursy samoobrony "Bezpieczna Warszawianka" i "Bezpieczny Warszawiak". Od kiedy zapisy?

"Bezpieczna Warszawianka" to inicjatywa, którą warszawska Straż Miejska realizuje od ponad dwóch dekad. Program powstał z myślą o zwiększeniu bezpieczeństwa mieszkańców stolicy poprzez naukę podstawowych technik samoobrony i świadomego reagowania w sytuacjach zagrożenia. Jak mówi Tadeusz Birke, naczelnik Wydziału Szkolenia Straży Miejskiej, kursy cieszą się ogromnym zainteresowaniem zarówno wśród pań, jak i panów, a miejsca zapełniają się błyskawicznie.

Początkowo zajęcia skierowane były wyłącznie do kobiet, jednak w ostatnich latach program został rozszerzony również o mężczyzn.

- W trakcie ogłaszania kolejnych edycji kursu dzwonili do nas także panowie, którzy bardzo chcieli uczestniczyć w tych zajęciach - mówił Birke.

Czego można się nauczyć na kursie?

Letnia edycja kursu oferuje kompleksowe szkolenie z zakresu samoobrony i pierwszej pomocy.

W czasie szkoleń uczestnicy będą mogli nauczyć się podstawowych technik samoobrony. Oprócz tego dowiedzą się, jakie są najlepsze sposoby na unikanie zagrożeń i jak radzić sobie w niebezpiecznych sytuacjach

- informuje biuro prasowe Straży Miejskiej.

Program obejmuje nie tylko praktyczne techniki obrony, ale przede wszystkim budowanie świadomości zagrożeń i naukę ich unikania. Uczestnicy poznają sposoby wykorzystania przedmiotów codziennego użytku do samoobrony oraz uczą się, jak skutecznie zaangażować w pomoc osoby postronne. Uzupełnieniem zajęć jest podstawowe szkolenie z zasad udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej.

Tegoroczna letnia edycja będzie trwała przez cały lipiec i odbędzie się w sali sportowej Straży Miejskiej przy ulicy Sołtyka 8/10 na warszawskiej Woli. Organizatorzy przygotowali trzy grupy zajęciowe:

• Grupa wtorkowa dla kobiet - w godzinach 17:00-19:00, od 1 lipca do 22 lipca 2025 roku
• Grupa środowa dla mężczyzn - w godzinach 17:00-19:00, od 2 lipca do 23 lipca 2025 roku  
• Grupa czwartkowa dla kobiet - w godzinach 17:00-19:00, od 3 lipca do 24 lipca 2025 roku

Każda grupa będzie liczyła maksymalnie 16 uczestników, co oznacza łącznie 48 miejsc dostępnych w letniej edycji. Kurs składa się z czterech spotkań treningowych, odbywających się raz w tygodniu.

Bezpieczna Warszawianka. Jak się zapisać?

Zapisy na letnie kursy samoobrony rozpoczną się w poniedziałek, 16 czerwca, i będą przyjmowane wyłącznie telefonicznie. Chętni do udziału w zajęciach powinni dzwonić pod specjalnie uruchomiony numer telefonu 22 855 33 13 w godzinach od 8:00 do 14:00.

Organizatorzy ostrzegają, że liczba miejsc jest ściśle ograniczona, a zainteresowanie kursami tradycyjnie przewyższa możliwości organizacyjne. Doświadczenia z poprzednich edycji pokazują, że miejsca na zajęciach rozchodzą się jak świeże bułeczki, a listy uczestników zapełniają się w ciągu kilkudziesięciu minut od uruchomienia zapisów.