Przyjmowanie suplementów diety coraz częściej zaleca się nie tylko osobom dorosłym, lecz także dzieciom. Zbilansowana dieta niestety nie zawsze pozwala dostarczyć do organizmu wszystkich niezbędnych składników. Nadmiar witamin grozi nam coraz rzadziej. Coraz większym problem staje sę natomiast ich niedobór. Ważne jest jednak, aby sięgać po odpowiednie suplementy diety. 

Witaminy dla dzieci - jaki zestaw stworzyć?

Niedobór witamin u dzieci może być bardzo groźny. Zależy od nich bowiem nie tylko prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, ale przede wszystkim generalny rozwój organizmu dziecka. Dlatego tak ważne jest, aby dzieci witaminy przyjmowały w odpowiednich ilościach. Oczywiście ważne jest dbanie o prawidłowe nawyki żywieniowe i dostarczanie witamin razem z pożywieniem. Nie zawsze to jednak wystarcza i warto wtedy sięgnąć po preparaty witaminowe. Zestawy witamin dla dzieci zawsze jednak warto najpierw skonsultować z lekarzem, a suplementy diety ustawić na podstawie konkretnych badań. 

Które witaminy dla dzieci są najważniejsze?

Witaminy dla dzieci mają ogromne znaczenie dla rozwoju młodego organizmu. Kluczowe są tutaj przede wszystkim: 

• witamina D3 wpływająca na rozwój kości i zębów u dzieci; zbyt mała jej ilość może prowadzić do spadku masy kostnej i zaburzeń mineralizacji, a niestety stąd już prosta droga do deformacji kości, krzywicy i innych zaburzeń rozwoju fizycznego; niestety podobnie u dorosłych, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, u dzieci występują jej niedobory;

• witamina K odpowiadająca za krzepnięcie krwi i zapobiegające zagrażającym zdrowiu i życiu krwotokom; bardzo ważne jest podanie jej domięśniowo zaraz po urodzeniu, a następnie suplementacja uzgodniona z lekarzem;

• kwas DHA – wielonienasycony kwas z grupy omega-3, który ma ogromny wpływ na rozwój układu nerwowego, budowanie odporności, wpływa także na długość i jakość snu;

• probiotyki budujące ogólnoustrojową odporność organizmu; pomagające zwalczać drobnoustroje chorobotwórcze, pozytywnie wpływające na proces trawienia, a także zwiększające wchłanianie witamin.

Tabletki musujące, żele - jaki suplement diety wybrać?

Niezależnie od tego, czy sięgasz po polecane witaminy dla dzieci, czy leki na przeziębienie, maluch nie zawsze może być gotowy do współpracy przy ich przyjmowaniu. Wtedy z pomocą przychodzą różnego rodzaju żelki, syropy, tabletki musujące, które pozwalają w innej formie podać dziecku suplementy. Apteka internetowa oferuje szereg takich rozwiązań, z których możesz skorzystać.