Program został przygotowany z myślą o 45 osobach, które zostaną podzielone na trzy 15-osobowe grupy. Każda z nich będzie trenować w innym punkcie dzielnicy, aby ułatwić dotarcie na miejsce mieszkańcom różnych osiedli. Co ważne, nie są to tylko ćwiczenia pod dachem – program przewiduje również spotkania na świeżym powietrzu przy ursynowskich siłowniach plenerowych.
Zapomnijmy o skomplikowanych maszynach czy morderczym tempie. Każde 60-minutowe spotkanie jest podzielone na trzy części: kwadrans instruktażu, pół godziny właściwego treningu oraz 15 minut na pytania i indywidualne konsultacje ze specjalistą. Program skupia się na tym, co najważniejsze w dojrzałym wieku: wzmacnianiu mięśni, poprawie równowagi, profilaktyce bólów kręgosłupa oraz nauce prawidłowego oddychania.
Fit Senior pokazuje, że Budżet Obywatelski to nie tylko pomysły, ale konkretne działania dla mieszkańców. Projekt został wybrany głosami mieszkanek i mieszkańców Ursynowa i już w kwietniu ruszają zajęcia. Jako dzielnica konsekwentnie stawiamy na aktywność fizyczną - także wśród seniorów, bo to inwestycja w zdrowie i samodzielność
- zachęca Cezary Holdenmajer, zastępca burmistrza.
Zainteresowani powinni zaznaczyć w kalendarzach daty od 8 do 10 kwietnia 2026 roku. To jedyny czas, kiedy będzie można zgłosić chęć udziału. O przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń, a lista może zamknąć się szybciej, jeśli zabraknie miejsc. Każdy kandydat otrzyma informację zwrotną do 12 kwietnia.
Dostępne metody zapisów:
0
0
0
0
0
0
Jeż Jerzy15:42, 02.04.2026
1
0
Wspaniała inicjatywa, dobrze, że ursynowscy seniorzy mają szansę stać się fit!
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu haloursynow.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
Gdy metro staje, Ursynów czeka. ZTM: Planu nie ma
Gdyby pozostawić rezerwę autobusow na awarie metra - to natychmiast pojawiłyby się wnioski aby te autobusy nie stały bezczynnie, a je wykorzystać na "normalnych" liniach (gdzie zawsze ich brakuje)
Albwu
21:19, 2026-11-09
Szykuje się remont na Belgradzkiej. Wielkie zmiany!
Jak zwykle zastosowano najwygodniejsze rozwiązanie, ale dla burmistrza. Co tam mieszkańcy. A można to było zrobić inaczej na wiele sposobów. Ale szkodnik wsadzi nam kolejny trawnik.
Boom
19:48, 2026-11-09
Gdy metro staje, Ursynów czeka. ZTM: Planu nie ma
Bo ZTM upiera się dawać linie zastępcze na jak najkrótszy odcinek, w zasadzie tylko ten wyłączony z ruchu metra, oczywiście wiąże się to z licznymi, ulubionymi przez urzędników przesiadkami, zamiast zrobić linie zastępcze dłuższe, co byłoby dla ludzi wygodniejsze. W Wiedniu jest coś takiego jak Badner Bahn, taki ni to pociąg, ni to tramwaj, którym z centrum Wiednia można dojechać do oddalonych o 30 km wód. Co dla nas ciekawe, w nocy ta linia zamienia się w autobusową, tj. wzdłuż torów rozmieszczone są przystanki autobusowe i w nocy kursują tam autobusy z tym samym emblematem, co Badner Bahn. Gdyby coś podobnego zrobić u nas z metrem, nie byłoby kłopotu. Niechby to nawet były ze 2 linie autobusowe wzdłuż 1 linii metra, o nieco nakładających się, np. w centrum, trasach. Może ze 3 linie. Wówczas postępowanie w sytuacjach awaryjnych byłoby oczywiste - uruchamiałoby się taką linię. Jakoś w cywilizowany sposób da się problem rozwiązać.
Docent marcowy
19:33, 2026-11-09
Szykuje się remont na Belgradzkiej. Wielkie zmiany!
Ta ulica ma tak znikomy ruch na tym odcinku, że mogliby jeden z pasów przeznaczyć na parking równoległy jak na odcinku Lanciego-Rosoła. Zresztą za Braci Wagów i tak samochody tam stoją...
Grigor
16:54, 2026-11-09
