Siłownia dla mózgu i dłoni! Ruszają zapisy na zajęcia dla seniorów

Aktywne życie po sześćdziesiątce? Na Ursynowie rusza specjalny program dla seniorów. Te warsztaty zintegrują i odkryją nowe pasje!

Projekt “Jestem seniorem – żyję ciekawie, zdrowo i kolorowo!” właśnie rozpoczyna kolejną edycję, oferując mieszkańcom powyżej 60. roku życia szeroką gamę bezpłatnych aktywności.

Warsztaty odbywające się w Domu Sztuki przy ulicy Wiolinowej 14 mają na celu nie tylko aktywizację seniorów, ale również tworzenie przestrzeni do budowania nowych relacji społecznych i odkrywania pasji.

- informują organizatorzy.

Siłownia dla mózgu i dłoni. Warsztaty dla seniorów

W ramach projektu, który potrwa do 31 grudnia 2025 roku, seniorzy mogą uczestniczyć w warsztatach rozwijających zarówno sprawność fizyczną, jak i umysłową. Uczestnicy będą mogli wybierać spośród zajęć wspierających zdrowie psychiczne, kreatywność oraz integrację społeczną.

Będą zajęcia ukierunkowane na rozwój umiejętności radzenia sobie ze stresem, trudnymi emocjami oraz zajęcia stymulujące pracę mózgu. Szczególną popularnością cieszą się warsztaty “Siłownia pamięci”, których celem jest wspomaganie koncentracji i funkcji poznawczych. Dla osób zainteresowanych aktywnością twórczą przygotowano warsztaty kreatywne “Hand Made”.

W kwietniu ursynowscy seniorzy mogą skorzystać jeszcze z trzech spotkań - w środy:

• 16 kwietnia o godzinie 12 – integracyjne spotkanie wielkanocne seniorów
• 23 i 30 kwietnia o godzinie 10 – zajęcia “Siłownia pamięci”

Program warsztatów będzie aktualizowany co miesiąc. W każdej grupie warsztatowej jest maksymalnie 10 osób, a więc zajęcia są kameralne - odnajdą się w nich także osoby nieśmiałe, albo nielubiące tłumu.

Jak dołączyć?

Zapisy prowadzone są w sposób ciągły, co oznacza, że seniorzy mogą dołączyć w dowolnym momencie trwania inicjatywy. Aby zapisać się na warsztaty, należy zadzwonić pod numer telefonu 502 684 503 od poniedziałku do piątku, w godzinach 12-16. O udziale decyduje kolejność zgłoszeń, warto więc nie zwlekać z kontaktem.

Projekt “Jestem seniorem – żyję ciekawie, zdrowo i kolorowo!” nie jest jedyną inicjatywą dla seniorów w dzielnicy Ursynów. Trwa też projekt “Seniorze, każdy ćwiczy, jak może!”, oferujący zajęcia gimnastyczne i jogę. Ta inicjatywa również odbywa się w Domu Sztuki przy ul. Wiolinowej 14 i potrwa od kwietnia do grudnia 2025 roku, z przerwą w miesiącach wakacyjnych.

[ZT]34044[/ZT]