Biegać każdy może... Startują bezpłatne treningi na Ursynowie

Startują bezpłatne treningi biegowe dla młodzieży, dorosłych oraz rodzinne. Zamiast siedzieć przed telewizorem, można się trochę poruszać. Brak doświadczenia nie jest przeszkodą. Organizatorzy liczą właśnie na "kanapowców".

Lokalny Klub Sportowy "Team Zabiegane Dni" poprowadzi kolejne bezpłatne zajęcia dla wszystkich uczestników. Nieważne, czy dopiero zaczynamy swoją przygodę z bieganiem, czy jesteśmy już weteranami wszystkich możliwych maratonów.

- Można przyjść, spędzić razem czas na świeżym powietrzu, trochę poćwiczyć. Bieganie to nie sport wyczynowy, każdy może czerpać przyjemność ze zwykłej przebieżki – mówi trener Sebastian Zasępa z Team Zabiegane Dni.

Treningi dla młodzieży i dorosłych - początkujących i doświadczonych - będą się odbywać regularnie w każdy wtorek o godz. 19 w trzech stałych lokalizacjach na terenie Ursynowa. Można dołączyć w dowolny wtorek. Wczoraj odbył się pierwszy trening na bieżni przy Koncertowej 8. Drugi trening kwietniowy - 8.04 - o godz. 19 na Torze Służewiec, trzeci - 15.04 o 19 na niebieskiej bieżni za szkołą przy ul. Koncertowej 8. Czwarty też na bieżni - 22 kwietnia, a ostatni w tym miesiącu wtorek - 29.04 - biegacze spotkają się przy Kopie Cwila.

Zasada będzie obowiązywała przez kolejne miesiące: pierwszy wtorek - bieżnia na Koncertowej, drugi - Służewiec, trzeci - bieżnia i czwarty - Kopa Cwila. O lokalizacjach Team Zabiegane Dni będzie przypominał na swoim Facebooku.

Co tydzień wspólne bieganie. Bez napinki

I tak będzie już przez cały rok - do 12 grudnia. Zawsze we wtorki o godz. 19. 

Każdy wtorek to nowa szansa na poprawę formy! Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz biegać, czy masz już doświadczenie. Treningi „Team ZabieganeDni” są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, a profesjonalni trenerzy zapewnią odpowiednią pomoc i motywację na każdym etapie.

- przypominają organizatorzy.

To nie wszystko. W każdą sobotę Team Zabiegane Dni organizuje rodzinne bieganie. Można zabrać dzieci, rodziców, opiekunów, dziadków. Zbiórka na Polance Raabego na bieżni przed wejściem do Szkoły Podstawowej nr 340.

Na trening wystarczy zabrać wygodne buty do biegania, sportowe ubranie dopasowane do pogody, wodę oraz dobry humor. Reszta już w rękach profesjonalnych instruktorów, którzy zaopiekują się początkującymi. Treningi są bezpłatne i otwarte, bo dofinansowuje je dzielnica.

W ostatnim czasie prawdziwy wysyp darmowych zajęć sportowo-rekreacyjnych. Pisaliśmy o:

[ZT]34044[/ZT]

[ZT]34009[/ZT]

[ZT]33985[/ZT]