Lokalny Klub Sportowy "Team Zabiegane Dni" poprowadzi kolejne bezpłatne zajęcia dla wszystkich uczestników. Nieważne, czy dopiero zaczynamy swoją przygodę z bieganiem, czy jesteśmy już weteranami wszystkich możliwych maratonów.
- Można przyjść, spędzić razem czas na świeżym powietrzu, trochę poćwiczyć. Bieganie to nie sport wyczynowy, każdy może czerpać przyjemność ze zwykłej przebieżki – mówi trener Sebastian Zasępa z Team Zabiegane Dni.
Treningi dla młodzieży i dorosłych - początkujących i doświadczonych - będą się odbywać regularnie w każdy wtorek o godz. 19 w trzech stałych lokalizacjach na terenie Ursynowa. Można dołączyć w dowolny wtorek. Wczoraj odbył się pierwszy trening na bieżni przy Koncertowej 8. Drugi trening kwietniowy - 8.04 - o godz. 19 na Torze Służewiec, trzeci - 15.04 o 19 na niebieskiej bieżni za szkołą przy ul. Koncertowej 8. Czwarty też na bieżni - 22 kwietnia, a ostatni w tym miesiącu wtorek - 29.04 - biegacze spotkają się przy Kopie Cwila.
Zasada będzie obowiązywała przez kolejne miesiące: pierwszy wtorek - bieżnia na Koncertowej, drugi - Służewiec, trzeci - bieżnia i czwarty - Kopa Cwila. O lokalizacjach Team Zabiegane Dni będzie przypominał na swoim Facebooku.
I tak będzie już przez cały rok - do 12 grudnia. Zawsze we wtorki o godz. 19.
Każdy wtorek to nowa szansa na poprawę formy! Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz biegać, czy masz już doświadczenie. Treningi „Team ZabieganeDni” są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, a profesjonalni trenerzy zapewnią odpowiednią pomoc i motywację na każdym etapie.
- przypominają organizatorzy.
To nie wszystko. W każdą sobotę Team Zabiegane Dni organizuje rodzinne bieganie. Można zabrać dzieci, rodziców, opiekunów, dziadków. Zbiórka na Polance Raabego na bieżni przed wejściem do Szkoły Podstawowej nr 340.
Na trening wystarczy zabrać wygodne buty do biegania, sportowe ubranie dopasowane do pogody, wodę oraz dobry humor. Reszta już w rękach profesjonalnych instruktorów, którzy zaopiekują się początkującymi. Treningi są bezpłatne i otwarte, bo dofinansowuje je dzielnica.
[ZT]34044[/ZT]
[ZT]34009[/ZT]
[ZT]33985[/ZT]
0
0
0
0
0
0
Doktor12:48, 02.04.2025
Kanapowiec na ogół jest osobą otyłą lub mocno otyłą a bieganie, jego początki przy znacznym obciążeniu bez doświadczenia odnośnie techniki to kompletne morderstwo stawów kolanowych. Dużo lepszym rozwiązaniem jest nordic walking plus liczenie kalorii i ograniczenie słodkości a po powiedzmy 6 miesiącach przygoda z bieganiem.
Bezpłatne - ha ha 18:55, 12.04.2025
Najlepszy jest komentarz "bezpłatne bo finansuje go dzielnica".
Czyli płacą uśmiechem? Czy może jednak NASZYMI podatkami???
Q14:26, 19.04.2025
Nie mogą powiedzieć, że naszymi bo jakby to wyglądało w mediach? trzeba mówić, że darmo...ściemniać.
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu haloursynow.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
Ursynowskie nauczycielki z nagrodą od prezydenta
Mi i wielu innym zabrano, zeby dać innym. 1800? To niewyobrażalne! Chcę wiedzieć, co takiego robią ci nauczyciele, bo *%#)!& jak dureń, ale może coś źle robię, skoro mam poniżej tej (fiu-fiu) średniej.
Stasia bozowska
23:19, 2025-10-18
Cztery lata czekania na rondo przez spory urzędników
Może nie zamierzam całkowicie krytykować pomysłu budowy ronda, aczkolwiek mam pewne wątpliwości... Po pierwsze w tekście autor oraz miejscy urzędnicy skoncentrowali się na problemie wyjazdu z ul. Lanciego na ul. Filipiny Płaskowickiej - rzeczywiście potwierdzam, jest problem nie tylko w szczycie ale nawet czasami po za nim. No, ale szanowni Panowie całkowicie zapomnieli o podobnym problemie z inną ulicą, która jest tuż obok. Chodzi o ul. Cynamonową. Z niej również trudno wyjechać na ul. F. Płaskowickiej. O ile ruch samochodowy, przeciwieństwie do ul. Lanciego, na ul. Cynamonowej jest mniejszy, ale jednak jest, a dodatkowo ZTM przetrasował tędy autobusy linii 163 i 217. Kierowcy tych autobusów mają codziennie ogromny problem z wyjazdem z ul. Cynamonowej i dołączeniem się do ruchu na ul. Płaskowickiej. Często muszą wymuszać pierwszeństwo co generuje niebezpieczne sytuacje - ale kierowcy autobusów wyjścia nie mają. Rzadko kto ich przepuści. Po drugie budowa ronda... przy zakorkowanej ul. Płaskowickiej niewiele pomoże, bo i tak trzeba na to rondo wjechać. A jeśli sama ulica jest zablokowana, to będzie to trudne wyzwanie. Toteż czy moje pytanie jest proste. Czy Panowie urzędnicy nie wpadli na pomysł instalacji sygnalizacji świetlnej na skrzyżowaniu ulic Lanciego/Płaskowiciej, ale zsynchronizowanej ze skrzyżowaniem ulic Cynamonowa/Płaskowickiej ? Chodzi o upłynnienie ruchu na ul. F. Płaskowickiej oraz umożliwienie wyjazdu zarówno z ul. Lanciego jak również z Cynamonowej. Czyli "dwie pieczenie przy jednym ogniu", no, ale czy ktoś o tym pomyślał ? PS. Swoją drogą, chyba już dawno - jeszcze przed budową tunelu POW - należało pomyśleć o poszerzeniu ulicy Filipiny Płaskowickiej, bo to co dzieje się na niej obecnie, było do przewidzenia ;)
Jakub
22:16, 2025-10-18
Kontrowersyjny bohater na nowym ursynowskim muralu
Nie ma takiego p o l s k i e g o bohatera, ktorego nie dałoby się wykląć. Czytam często w innych językach - jest druzgocące porównanie, jak tam się mówi o "ich wielkich", a jak w Polsce.
dfr rfe
21:37, 2025-10-18
Miała być likwidacja, będzie podwyżka daniny
PIS wydawało 2 mld na szczujnie TVP. W czasach PO to są już 3 mld na TVP i arcykapłanki propagandy takie jak Dobrosz-Oracz czy Schnepf. Pieniądze miały iść na onkologię dziecięcą, ale TV jest ważna dla takich ugrupowań jak PO lub PIS. Znaczna większość ich elektoratu to ludzie 60+ którzy wiedzę o świecie czerpią z TV i można przez TV nimi manipulować.
Wck
19:49, 2025-10-18
Redakcja Haloursynow.pl
