Lokalny Klub Sportowy "Team Zabiegane Dni" poprowadzi kolejne bezpłatne zajęcia dla wszystkich uczestników. Nieważne, czy dopiero zaczynamy swoją przygodę z bieganiem, czy jesteśmy już weteranami wszystkich możliwych maratonów.
- Można przyjść, spędzić razem czas na świeżym powietrzu, trochę poćwiczyć. Bieganie to nie sport wyczynowy, każdy może czerpać przyjemność ze zwykłej przebieżki – mówi trener Sebastian Zasępa z Team Zabiegane Dni.
Treningi dla młodzieży i dorosłych - początkujących i doświadczonych - będą się odbywać regularnie w każdy wtorek o godz. 19 w trzech stałych lokalizacjach na terenie Ursynowa. Można dołączyć w dowolny wtorek. Wczoraj odbył się pierwszy trening na bieżni przy Koncertowej 8. Drugi trening kwietniowy - 8.04 - o godz. 19 na Torze Służewiec, trzeci - 15.04 o 19 na niebieskiej bieżni za szkołą przy ul. Koncertowej 8. Czwarty też na bieżni - 22 kwietnia, a ostatni w tym miesiącu wtorek - 29.04 - biegacze spotkają się przy Kopie Cwila.
Zasada będzie obowiązywała przez kolejne miesiące: pierwszy wtorek - bieżnia na Koncertowej, drugi - Służewiec, trzeci - bieżnia i czwarty - Kopa Cwila. O lokalizacjach Team Zabiegane Dni będzie przypominał na swoim Facebooku.
I tak będzie już przez cały rok - do 12 grudnia. Zawsze we wtorki o godz. 19.
Każdy wtorek to nowa szansa na poprawę formy! Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz biegać, czy masz już doświadczenie. Treningi „Team ZabieganeDni” są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, a profesjonalni trenerzy zapewnią odpowiednią pomoc i motywację na każdym etapie.
- przypominają organizatorzy.
To nie wszystko. W każdą sobotę Team Zabiegane Dni organizuje rodzinne bieganie. Można zabrać dzieci, rodziców, opiekunów, dziadków. Zbiórka na Polance Raabego na bieżni przed wejściem do Szkoły Podstawowej nr 340.
Na trening wystarczy zabrać wygodne buty do biegania, sportowe ubranie dopasowane do pogody, wodę oraz dobry humor. Reszta już w rękach profesjonalnych instruktorów, którzy zaopiekują się początkującymi. Treningi są bezpłatne i otwarte, bo dofinansowuje je dzielnica.
[ZT]34044[/ZT]
[ZT]34009[/ZT]
[ZT]33985[/ZT]
Doktor12:48, 02.04.2025
Kanapowiec na ogół jest osobą otyłą lub mocno otyłą a bieganie, jego początki przy znacznym obciążeniu bez doświadczenia odnośnie techniki to kompletne morderstwo stawów kolanowych. Dużo lepszym rozwiązaniem jest nordic walking plus liczenie kalorii i ograniczenie słodkości a po powiedzmy 6 miesiącach przygoda z bieganiem.
Bezpłatne - ha ha 18:55, 12.04.2025
Najlepszy jest komentarz "bezpłatne bo finansuje go dzielnica".
Czyli płacą uśmiechem? Czy może jednak NASZYMI podatkami???
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu haloursynow.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
Co dalej z wiaduktem na Pileckiego?
Trzaskowski likwiduje zdobycze cywilizacyjne: przejścia podziemne i nad ulicami, tunele i wiadukty. Król słoików to niszczyciel infrastruktury!
Tmk
14:26, 2025-07-29
Gabaryty tygodniami leżą przy śmietnikach
Czy jest na to rada? Owszem, jest. Zwiekszyc oplaty. To jedyne rozwiazanie znane decydentom. Ewentualnie sprzedac Niemcom albo zymianom. Tu nic sie nie da, nic sie nie oplaci, globalne *%#)!& postepuje, wszyscy do schronow.
Wiochmen von Stoklos
14:18, 2025-07-29
Co dalej z wiaduktem na Pileckiego?
Jak zwykle wysyp ruskich czyli pisowskich trolli, nikt z redakcji nie czyta tego głana?
Wojtek
13:19, 2025-07-29
Co dalej z wiaduktem na Pileckiego?
Trzeba się będzie napracować, żeby odbudować Warszawę po rządach Trzaskowskiego i jego ekologicznych kolegach z mafii deweloperskiej. Zrozumcie ursynowscy dziadersi, że to nie jest tak jak wam w TVN mówią, nie jesteście elitą intelektualną od tego, że zagłosowaliście na Trzaskowskiego. Jesteście tak samo *%#)!& jak wyborcy PIS, tylko łyknęliście inną propagandę.
Wck
12:12, 2025-07-29
0 0
Nie mogą powiedzieć, że naszymi bo jakby to wyglądało w mediach? trzeba mówić, że darmo...ściemniać.