Top 5 tras biegowych na Ursynowie. Gdzie lubicie biegać?

Ursynowianie mają do wyboru sporo miejsc do trenowania. Są duże hale widowiskowo-sportowe, siłownie i baseny. Nie brakuje też miejsc na świeżym powietrzu, jak siłownie plenerowe, czy boiska. A gdzie najczęściej można spotkać miłośników biegania? Oto 5 najpopularniejszych biegowych miejscówek wg biegaczy!

Las Kabacki

To trasa znana w całej Warszawie. W 2016 na głosowaniu w Budżecie Partycypacyjnym 2 426 głosów zyskał projekt "Trasy Biegowe w Lesie Kabackim". To idealny teren na klepanie kilometrów w otoczeniu przyrody. 

Są dwie specjalnie wytyczone trasy dla biegaczy. Jedna wynosi 5 km, a druga 10. Na pierwszym kilometrze trasa jest oznakowana co 100 m, a dalej słupki stoją co 500 m. Oznakowane tabliczkami wejścia na trasę można znaleźć od strony ulicy Moczydłowskiej, od polany widokowej, od ul. Prawdziwka i od ul. Leśnej. Są to trasy nieutwardzone.

Pętla wokół SGGW

To około 5 km trasa, w głównej mierze płaska, chociaż w dwóch miejscach nie brakuje delikatnych podbiegów. W całości jest wyasfaltowana i od strony alei Jana Rodowicza "Anody" nie przecinają jej żadne ulice. Z tej strony można więc ćwiczyć interwały, czy sprinty.

Po drugiej stronie kampusu co jakiś czas trasę przecinają uliczki dojazdowe. Na tej trasie są też oznaczenia ile metrów, lub kilometrów ma się już za sobą. Pętlę można zaliczać po kilka razy, lub dowolnie skracać ją i dostosowywać pod wybrany przez siebie dystans przecinając kampus SGGW. 

Dookoła Bażantarni 

To płaska, przyjemna trasa, na której można robić dowolną liczbę kółek. Dodatkowo jest to trasa, na której odbywa się cotygodniowy parkrun. Są to spotkania, które biegacze i wolontariusze organizują na całym świecie, a wszystko zaczęło się w 2004 roku w Anglii.

W tych darmowych wyścigach może wziąć udział każdy. Obecnie jest ponad 2000 lokalizacji do wyboru, z czego 99 jest w Polsce. Ursynowski parkrun to asfaltowo-tartanowa trasa. 5 km to 3 niepełne okrążenia.

Kopa Cwila i Dolinka

Kopa to ulubiona trasa ursynowskich biegaczy do trenowania podbiegów. Można też pobawić się w bieg crossowy. Trasy pod górką łączą się serpentynami ścieżek w Dolinie Służewieckiej. Biegać można też po trawie, piasku i kamyczkach. Dodatkowo w parku przy Wielorybie znajdują się dwie siłownie plenerowe. To idealne miejsce na zakończenie treningu.

Cała aleja KEN

Trasa dla tych, którzy lubią wiedzieć, co się dzieje w dzielnicy i nie spieszy im się zbytnio. To trasa widokowo-miejska ze scenkami rodzajowymi w gratisie. Po drodze można zobaczyć, jak idzie budowa parku nad POW, co słychać na bazarku, gdzie frezują nawierzchnię i jakie nowe sklepy ostatnio się otworzyły.

Podczas biegu jest czas na zastopowanie zegarka, jeśli akurat trafiło się na czerwone światło, ale są też i długie fragmenty, gdzie nie przecina się żadnej przecznicy. Doskonała trasa na długie wybiegania dla ciekawych obserwatorów.

Aleja KEN to też główna bohaterka Biegu Ursynowa. Trasa tam i z powrotem liczy nieco ponad 10 km. 

Zachęcamy do podzielenia się swoimi ulubionymi trasami!