Niedobór testosteronu u mężczyzn jest powiązany między innymi z problemami seksualnymi, depresją czy otyłością. Największym czynnikiem wpływającym na poziom testosteronu w męskim organizmie jest szeroko pojęty styl życia, a w nim stres, higiena snu oraz sposób odżywiania.
Jeśli masz niski testosteron lub słyszałeś o niskim testosteronie wcześniej, możesz wiedzieć trochę o TRT, który jest używany do opisania terapii zastępczej testosteronem. Alternatywnie, jest to czasami termin wymienny z hormonalną terapią zastępczą. Ten rodzaj terapii jest powszechnie stosowany w leczeniu mężczyzn, którzy mają niski poziom testosteronu.
Niektórzy mężczyźni starają się zwiększyć poziom testosteronu w sposób naturalny poprzez poprawę ich stylu życia, w tym utraty wagi, zwiększenie cardio, zmniejszenie poziomu stresu i podnoszenie ciężarów. Chociaż zawsze warto wprowadzić takie pozytywne zmiany w naszym stylu życia, nie ma dowodów na to, że poprawią one poziom testosteronu.
Jeśli osiągnąłeś punkt w swoim życiu, w którym prowadzisz zdrowy tryb życia, starzejesz się normalnie i ćwiczysz regularnie, ale wykazujesz objawy niskiego poziomu testosteronu, to zalecamy wykonanie badania krwi w celu oceny poziomu testosteronu. Jest to jedyny sprawdzony sposób, aby dowiedzieć się, czy Twój poziom testosteronu jest prawidłowy.
Na początek możesz wykonać bezpłatny test ADAM, który jest silnym wskaźnikiem, czy twój poziom testosteronu jest niski. Darmowy kwestionariusz ADAM znajdziesz na stronie Męska Klinika
Niski poziom testosteronu - przykładowe objawy:
Jeżeli zauważasz u siebie wybrane z przedstawionych objawów seksualnych, fizycznych lub psychicznych, możesz podejrzewać, że ich przyczyną jest obniżony poziom testosteronu. Warto wiedzieć, że w dzisiejszych czasach jest również możliwość e-wizyty, podczas której lekarz i specjaliści zlecą odpowiednie badania bez konieczności wychodzenia z domu. Sprawdź na Męska Klinika
Fontanny na Ursynowie pełne dzieci. Co na to Sanepid?
Widać jak brakuje na Ursynowie basenu zewnętrznego latem. Uprzedzając - tak, wiem że jest w Powsinie. Tyle że jak widać potrzebny jest też tutaj.
to proste
22:42, 2025-07-06
Nowocześnie w środku, ruina na zewnątrz
Chodniki sklecone z kilku typów kostki to "styl a la warszawski/dzielnicowy ratusz"? Na jednym skrzyżowaniu potrafią położyć cztery wzory. Wygląda to gorzej niz w państwach Trzeciego Świata. Miasto nie moze zamówić jednego wzoru dla siebie i zamawiać sukcesywnie wg potrzeb, tylko.... co remont to kładą cos innego??? Podobnie ze słupkami. Paryż czy Berlin ma jeden rodzaj słupków wszędzie, od centrum do peryferii. W Warszawie na jednej uliczce, obok siebie stoi kilka, zupełnie innych. Takie dziadostwo z zaborów.
EDE
21:25, 2025-07-06
Siłownia jak śmietnik. "Tam jest taki syf!"
Ursynów i Warszawa jest teraz bardzo brudna w porównaniu z tym, co bylo ledwie kilka lat temu. W autobusach śmierdzi. Metro nie jest sprzątane, a rozmazywane. Bazgroły na zabytkach i na blokach (przyjrzyjcie sie im), MDM - tragedia. Na Woli przy wyjściach z metra chleff. Tak wcześniej NIE było. Co sie zmieniło?!
DEDE
21:16, 2025-07-06
Plejada gwiazd jazzu na Starówce, inauguracja już dziś
Cały Rynek jest teraz zajęty przez stoliki i parasole. Nie widać kamieniczek, nie można przejść.
dzede
21:08, 2025-07-06
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz