Czy wiesz, że poziom testosteronu spada wraz z wiekiem?

Niedobór testosteronu u mężczyzn jest powiązany między innymi z problemami seksualnymi, depresją czy otyłością. Największym czynnikiem wpływającym na poziom testosteronu w męskim organizmie jest szeroko pojęty styl życia, a w nim stres, higiena snu oraz sposób odżywiania.

Co to jest​ ​terapia zastępcza testosteronem​?

Jeśli masz niski testosteron lub słyszałeś o niskim testosteronie wcześniej, możesz wiedzieć trochę o TRT, który jest używany do opisania terapii zastępczej testosteronem. Alternatywnie, jest to czasami termin wymienny z ​hormonalną terapią zastępczą. Ten rodzaj terapii jest powszechnie stosowany w leczeniu ​mężczyzn, którzy mają niski poziom testosteronu. 

Czy można zwiększyć poziom testosteronu naturalnie?

Niektórzy ​mężczyźni​ starają się zwiększyć poziom testosteronu w sposób naturalny poprzez poprawę ich stylu życia, w tym utraty wagi, zwiększenie cardio, zmniejszenie poziomu stresu i podnoszenie ciężarów. Chociaż zawsze ​warto wprowadzić​ takie pozytywne zmiany w naszym stylu życia, nie ma dowodów na to, że poprawią one poziom testosteronu.

Co zrobić, jeśli uważasz, że masz niski poziom testosteronu​?​

Jeśli osiągnąłeś punkt w swoim życiu, w którym prowadzisz zdrowy tryb życia, starzejesz się normalnie i ćwiczysz regularnie, ale wykazujesz objawy niskiego poziomu testosteronu, to zalecamy wykonanie badania krwi w celu oceny poziomu testosteronu.​ Jest to jedyny sprawdzony sposób, aby dowiedzieć się, czy Twój poziom testosteronu jest prawidłowy.​

​Na początek możesz wykonać bezpłatny test ADAM, który jest silnym wskaźnikiem, czy twój poziom testosteronu jest niski. Darmowy kwestionariusz ADAM znajdziesz na stronie Męska Klinika

Niski poziom testosteronu - przykładowe objawy:

• zaburzenie koncentracji
• stany depresyjne i stany lękowe 
• problemy z pamięcią 
• utrata masy mięśniowej 
• wysoki poziom tkanki tłuszczowej
• obniżone libido
• zaburzenia erekcji
• niski poziom energii życiowej
• spadek gęstości kości

Jeżeli zauważasz u siebie wybrane z przedstawionych objawów seksualnych, fizycznych lub psychicznych, możesz podejrzewać, że ich przyczyną jest obniżony poziom testosteronu. Warto wiedzieć, że w dzisiejszych czasach jest również możliwość e-wizyty, podczas której lekarz i specjaliści zlecą odpowiednie badania bez konieczności wychodzenia z domu. Sprawdź na Męska Klinika