Zniknęły lęki przed atakiem i wieczornym spacerem po osiedlu. Zamiast nich jest pewność, że uda się im obronić przed każdym napastnikiem. Wszystko dzięki umiejętnościom, które nabyły uczestniczki bezpłatnych szkoleń z samoobrony dla mieszkanek Ursynowa. Profesjonalne zajęcia prowadzili byli żołnierze elitarnej jednostki GROM. Właśnie zakończyła się pierwsza edycja, ale w planach są już kolejne.

 - Oczywiście wszystko trzeba jeszcze przećwiczyć, ale jestem pewna, że część umiejętności byłabym w stanie zastosować w praktyce, w taki sposób żeby były skuteczne - mówiła jedna z uczestniczek kursu, Katarzyna Kazakidis. 

To pewne, bo szkolenie prowadzili prawdziwi profesjonaliści - byli żołnierze jednostki specjalnej GROM. Wśród nich twórca systemu Grom Combat i specjalnego programu treningowego dla kobiet - major Jacek Kowalik. 

- To był pomysł, żeby stworzyć system, który służy do szybkiego szkolenia żołnierzy jednostek specjalnych. Potem postanowiliśmy przełożyć ten system na szkolenie kobiet. W połowie lat 90-tych przeszkoliliśmy kilkadziesiąt kobiet ze służb – policji, straży granicznej - mówi major Kowalik.

Ale na szkoleniu pań w mundurach się nie skończyło. Byli żołnierze GROM-u postanowili dostosować opracowany przez siebie system do potrzeb cywilnych. Między innymi do uświadomienia kobietom, w jaki sposób mogą obronić się przed napastnikiem. 

 - To krótki system szkolenia, ale bardzo skuteczny. Charakteryzuje się bardzo intensywnym treningiem, ale dostosowanym do każdego indywidualnie. Może w nim wziąć udział każdy, niezależnie od stopnia sprawności fizycznej. Podczas pierwszych treningów sprawdzamy możliwości kursantek, a potem dostosowujemy do tego trening - dodaje major Kowalik.

Efekty już są widoczne, bo większość pań zgodnie twierdziła, że uczestnictwo w kursie dało im większą pewność siebie. A przede wszystkim pozbawiło lęku, z którym do tej pory poruszały się po ulicach. 

- Czuję się pewniej. Z racji mojego zawodu często zdarza mi się wracać późno z pracy. Zniknął gdzieś ten lęk że ktoś wyskoczy zza rogu, a ja nie będę wiedziała co zrobić - mówi pani Katarzyna. 

Szkolenia cieszyły się wśród mieszkanek Ursynowa olbrzymią popularnością. W pierwszej edycji udział wzięło 300 kobiet, ale chętnych było trzy razy tyle. Jest jednak i dobra wiadomość. Niebawem ruszy druga edycja kursu. Zapisy już od poniedziałku.

[ZT]579[/ZT]