Czy lekcje baletu są tylko dla małych dziewczynek?

Szukasz pomysłu na aktywne, atrakcyjne dla Ciebie i dla nastoletniej córki spędzanie czasu w weekend? Chcesz być w dobrej formie, ale podnoszenie ciężarów i kardio nie są dla Ciebie? Jesteś wrażliwą na piękno estetką i lubisz muzykę klasyczną? Mamy dobrą wiadomość. W Wilanowie właśnie wystartowały zapisy na body ballet dla początkujących dorosłych. Do grupy mogą dołączyć mamy z nastoletnimi córkami oraz kobiety 13+.

Body ballet to kompleks ćwiczeń fizycznych łączących elementy baletu klasycznego, pilatesu, jogi i gimnastyki korekcyjnej. 

Wpływa na gibkość i rozciągnięcie ciała, zwiększa siłę mięśniową bez zwiększania masy, nadaje ruchom gracji. Stanowi często element rozgrzewki i wprowadzenie do baletu klasycznego, akrobatyki, gimnastyki artystycznej i innych sportów estetycznych. Body ballet to technika skierowana do osób dorosłych bez doświadczenia tanecznego i bardzo popularna w całej Europie.

Ciekawa alternatywa dla jogi, stretchingu i pilatesu

Zajęcia składają się z ćwiczeń rozciągających na macie oraz przy drążku. Przez 50 minut wzmacniamy mięśnie głębokie całego ciała oraz rozciągamy je. Ćwiczenia odbywają się przy akompaniamencie muzyki klasycznej i aromacie kadzideł. Dzięki czemu poprawiają nastrój i odprężają. 

• Kiedy? Od 2 kwietnia 2023, w każdą niedzielę o godz.13:10-14:00
• Gdzie? Centrum Kultury Wilanów al. Rzeczypospolitej 14, piętro 1
• Kontakt: [email protected], tel. 791 090 019

[FOTORELACJA]5110[/FOTORELACJA]

Zapraszamy również na lekcje baletu dla dzieci na Ursynowie:

• Dzielnicowy Ośrodek Kultury Ursynów ul. Kajakowa 12b 
• środy i piątki - godz.16:30–17:00, 17:15-18:00
• Przedszkole nr 351 im. Wandy Chotomskiej ul. Warchałowskiego 4
• poniedziałki i piątki - godz. 16:30-17:00, 17:15-18:00
• Szkoła Podstawowa nr 399 ul. Zaruby 7
• wtorki i czwartki - godz.16:00-16:30, 16:45-17:30

oraz w Wilanowie:

• Centrum Kultury Wilanów al. Rzeczypospolitej 14
• niedziele 11:30-12:15, 12:20-13:05
• Przedszkole nr 424 ul. Flatta 7
• poniedziałki i środy godz.16:00-16:45