Pilates wzmacnia wszystkie partie mięśniowe, modeluje sylwetkę i poprawia postawę ciała. Zumba to "taneczny fitness", który ujędrnia i usprawnia ciało. Poprawia kondycję i wytrzymałość, reguluje ciśnienie krwi, wspomaga pracę serca, a także pozytywnie wpływa na gospodarkę hormonalną.
Na Ursynowie właśnie startują bezpłatne zajęcia z obu tych dyscyplin.
Zapraszamy na darmowe zajęcia w ramach programu Ursynów Zawsze w Formie. Zajęcia na poziomie otwartym, dla dorosłych i seniorów niezależnie od doświadczenia i kondycji. Zajęcia są bezpłatne, bez wcześniejszych zapisów - na miejscu wpisujemy się na listę.
- informuje stowarzyszenie Zawsze w Formie, które na zlecenie dzielnicy rusza z bezpłatnymi zajęciami pod Kopą Cwila.
Zajęcia będą się odbywać od poniedziałku 3 czerwca aż do 24 września w określone dni każdego tygodnia, także w wakacje. Na pilates zaprasza instruktorka Izabela w poniedziałki i środy o godz. 19 pod Kopę Cwila w parku im. Romana Kozłowskiego (niedaleko stacji metra Ursynów). Na pilates trzeba zabrać własną matę.
Na zajęcia nie ma zapisów, wystarczy po prostu przyjść i ćwiczyć. Pierwszy pilates już dzisiaj o 19, kolejny jutro. Ale można dołączyć w każdej chwili.
0
0
0
0
0
0
A16:56, 05.06.2024
A zumba gdzie i kiedy, skoro o niej mowa w artykule?
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu haloursynow.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
Miała być likwidacja, będzie podwyżka daniny
PIS wydawało 2 mld na szczujnie TVP. W czasach PO to są już 3 mld na TVP i arcykapłanki propagandy takie jak Dobrosz-Oracz czy Schnepf. Pieniądze miały iść na onkologię dziecięcą, ale TV jest ważna dla takich ugrupowań jak PO lub PIS. Znaczna większość ich elektoratu to ludzie 60+ którzy wiedzę o świecie czerpią z TV i można przez TV nimi manipulować.
Wck
19:49, 2025-10-18
Wreszcie porządek przed FabLabem. Nowe schody i chodnik
Myślę że Jary od jakiegoś czasu prowadzi naprawdę porządne remonty,wkoncu nie mogę powiedzieć że moje pieniądze ida na marne
Czlonek
15:31, 2025-10-18
KEN? To ten od Barbie? Historia oświaty i alei
Odgrzewane kotlety. Prawdę mówiąc, te są już odgrzane, zjedzone, przetrawione i wysr...ne. Ile razy można publikować to samo?
Paulo
15:29, 2025-10-18
Osiedle Kazury protestowało na Radzie Warszawy
Teren, o który kłócą się Kazurianie to teren miasta. W latach 80 kiedy powstawało osiedle nikt nie przestrzegał własności, dlatego mogli na terenie rzekomo niczyim stawiac samochody. Teraz po wybudowaniu POW miasto upomniało sie o swoje tereny, ale ludzie wychowani w PRL uważają ,że to ich. A SM Wyżyny mogła wybudowac wyższy parking wielopiętrowy z zadaszeniem i windą to by było zapotrzebowanie. Panie Grad a co z wózkarnia na Małcużyńskiego. Każe nam pan zabierać rowery z zakratowanych korytarzy bo stwarzają zagrożenie, no to niech pan przywróci wózkarnię , którą pan zhandlował. Jakoś w tej sprawie jest pan małoaktywny i nie odpowiedział mi na zadane pytanie w piśmie przekazanym do spółdzielni.
agnik
10:59, 2025-10-18
Redakcja Haloursynow.pl
