Darmowy pilates i zumba na Ursynowie! Zajęcia ruszają

Ursynów zawsze w formie! Pod takim hasłem ruszają bezpłatne zajęcia pilatesu oraz zumby pod Kopą Cwila. Pierwsze zajęcia z pilatesu już dziś o godz. 19. Wystarczy przyjść. Kiedy kolejne?

Pilates wzmacnia wszystkie partie mięśniowe, modeluje sylwetkę i poprawia postawę ciała. Zumba to "taneczny fitness", który ujędrnia i usprawnia ciało. Poprawia kondycję i wytrzymałość, reguluje ciśnienie krwi, wspomaga pracę serca, a także pozytywnie wpływa na gospodarkę hormonalną.

Na Ursynowie właśnie startują bezpłatne zajęcia z obu tych dyscyplin. 

Zapraszamy na darmowe zajęcia w ramach programu Ursynów Zawsze w Formie. Zajęcia na poziomie otwartym, dla dorosłych i seniorów niezależnie od doświadczenia i kondycji. Zajęcia są bezpłatne, bez wcześniejszych zapisów - na miejscu wpisujemy się na listę.

- informuje stowarzyszenie Zawsze w Formie, które na zlecenie dzielnicy rusza z bezpłatnymi zajęciami pod Kopą Cwila.

Zajęcia będą się odbywać od poniedziałku 3 czerwca aż do 24 września w określone dni każdego tygodnia, także w wakacje. Na pilates zaprasza instruktorka Izabela w poniedziałki i środy o godz. 19 pod Kopę Cwila w parku im. Romana Kozłowskiego (niedaleko stacji metra Ursynów). Na pilates trzeba zabrać własną matę.

Na zajęcia nie ma zapisów, wystarczy po prostu przyjść i ćwiczyć. Pierwszy pilates już dzisiaj o 19, kolejny jutro. Ale można dołączyć w każdej chwili.