W sobotę o godzinie 9 wystartuje Parkrun — cotygodniowy, bezpłatny bieg na dystansie 5 km. Bieg odbywa się w Parku Przy Bażantarni. Organizatorzy zapraszają każdego bez względu na wiek czy kondycję. Osoby, dla których 5 km to za dużo, mogą uczestniczyć w wydarzeniu jako wolontariusz.
Dzielnica zaprasza do udziału w bezpłatnym programie "Ruszaj bezpiecznie na Ursynowie". W sobotę w godzinach 10-16 odbędzie się ostatnie spotkanie z cyklu czterech weekendowych warsztatów praktycznych. Uczestnicy pod okiem ekspertów będą ćwiczyć m.in. techniki resuscytacji krążeniowo-oddechowej, korzystania z defibrylatora oraz postępowania w przypadku urazów czy zakrztuszeń. Warsztaty będą odbywać się w Urzędzie Dzielnicy Ursynów w sali 136, w grupach maksymalnie 15-osobowych. Uczestnicy, którzy ukończą szkolenie, otrzymają certyfikat potwierdzający zdobyte umiejętności.
W wypożyczalni na ulicy Braci Wagów Ursynoteka organizuje świąteczny kiermasz książek. W godzinach od 10 do 13 każdy czytelnik spragniony dobrej literatury może zakupić książkę dla siebie, lub dla kogoś bliskiego na prezent.
Klub "Team Zabiegane Dni" zaprasza na Rodzinne Treningi Biegowe. Bezpłatne zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 10:30 na bieżni przy Polance Raabego.
O godzinie 11 w Muzeum Ursynoteki przy Barwnej 8 dzieci w wieku od 7 do 12 lat wraz z rodzicami mogą zajrzeć na familijne warsztaty z cyklu "Zrób to sam". Pod okiem dra Kamila Kopani i Doroty Nasiorowskiej-Wróblewskiej każdy będzie mógł wykonać swoją świąteczną wycinankę. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy pod numerem 22 649 07 25 lub mailowo: [email protected]
O godz. 11 rusza spacer przyrodniczy po Psiej Górce (Park Polskich Wynalazców). Tym razem tematem będą drzewa porastające górkę i okolice, ich rola w ekosystemie oraz kilka słów o tym, jak mądrze zarządzać tymi cennymi elementami krajobrazu. O przyrodzie opowiadać będą znawcy: Paweł Tkaczyk i Michał Książek.
Aby ułatwić wszystkim poszukiwanie tego co ważne i ciekawe, spacer poprowadzi nie jeden, a dwóch przyrodników! Pierwszy z nich to Paweł Tkaczyk leśnik, mieszkaniec Ursynowa i wieloletni miłośnik górki oraz członek Towarzystwa Przyrodniczego “Bocian”. Drugi to Michał Książek leśnik, ornitolog, poeta, autor wielu nagradzanych publikacji i książek, który zaczaruje nas swoją wrażliwością na piękno przyrody.
Park kultury w Powsinie zaprasza na spotkanie z Mikołajem. Między godziną 11 a 14 będzie można uczestniczyć w niesamowitych grach, animacjach i zabawach. Na dzieci czeka wiele niespodzianek i dobra zabawa. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.
[CGK]12623[/CGK]
W weekend kolejne wydarzenie w ramach „Ursynowskiego Nordic Walkingu” w Lesie Kabackim. W sobotę o 13 ruszą dwie grupy średniozaawansowane z ćwiczeniami na kręgosłup, a o 14:45 grupa dla początkujących, która w przerwach będzie uczyła się poprawnej techniki. W niedzielę o 12 odbędzie się marsz szybkim tempem ze wzmacniającymi ćwiczeniami, a o 13:45 zajęcia średnim tempem, również z ćwiczeniami oraz wolnym tempem z nauką techniki. Spacery dla seniorów odbywają się co środę. Na wydarzenie można zapisać się, wysyłając wiadomość na adres [email protected] lub bezpośrednio przed zajęciami, ale wtedy jest możliwość, że nie będzie już wolnych miejsc. Zbiórka na zajęcia u zbiegu ulic Kabackiej i Zaruby.
W sobotę odbędzie się również kolejne spotkanie Nordic Walking dla seniorów w Powsinie. Start przewidziany jest na godzinę 12, a koniec na 13:15. Po zbiórce następuje krótka rozgrzewka, a następnie uczestnicy ruszą w trasę o długości ok. 2-3 km. Podczas marszu organizatorzy pomagają doskonalić technikę chodu. Zajęcia są bezpłatne, a zbiórka przed klubokawiarnią Powsin. Każdy powinien zabrać własne kije nordic walking. Na zajęcia nie ma zapisów.
Ciekawy spacer! Z dawnego Dworca Południowego, z przystanku Metro Wilanowska 08, o godzinie 13 wyruszy Ikarus, który zawiezie uczestników spotkania na spacer po Ursynowie z czasów PRL-u. Podczas rozmowy z przewodnikiem Mariuszem Prządakiem, autorem książki "Sekrety Ursynowa", będzie można posłuchać o zimie stulecia, problemach i realiach życia ówczesnych mieszkańców, a także o tym, gdzie można było zdobyć choinkę.
[ZT]32357[/ZT]
W Domu Sztuki przy ulicy Wiolinowej w godz. 16-18 odbędzie się koncert familijny zespołu "Ogień z wody" zatytułowany "Nie jest łatwo być krasnalem". Główny bohater, sympatyczny krasnal, szuka dla siebie ciepłego kąta na zimę. Po drodze czeka go wiele przygód, a nawet poleci w kosmos. Widzowie będą mieli przyjemność wsłuchać się w dźwięki między innymi akordeonu, cymbałów, fletu bębna, akordeonu, a nawet buzuki.
W Ursynowskim Centrum Kultury "Alternatywy" wystąpi jazzowa wokalistka Dorota Miśkiewicz. To również kompozytorka i autorka tekstów. Jej najnowszy album zdobył nominację do Fryderyka 2024 w kategorii Album Roku Jazz. Artystka wykona utwory zarówno te z autorskiego repertuaru, jak i polskie kolędy i pastorałki. Ostatnie bilety na koncert "Zimowe otulenie" w cenie 73 zł są dostępne na stronie Alternatyw lub w recepcji.
W Dzielnicowym Ośrodku Kultury na Kajakowej, w sali widowiskowej na parterze odbędzie się spektakl przeznaczony dla widzów, którzy ukończyli 14 lat. "Henio, czyli sposób na babcię" to historia pracownika branży pogrzebowej, w którego firmie zabrakło miejsca dla nowych klientów. Rozwiązanie na takie kłopoty zna... babcia. Bilety w cenie 10 zł są dostępne na stronie DOK.
To pierwsza z dwóch grudniowych niedziela handlowa. Tego dnia sklepy są otwarte. Można się wybrać na przedświąteczne zakupy
Od godziny 10 w hali szkół Fundacji Primus przy ul. Zoltana Balo 1 Integracyjny Turniej Tenisa Stołowego. Wydarzenie organizowane przez UKS Lupus Kabaty to spotkanie mikołajkowe. Dzieci z niepełnosprawnościami będą mogły wziąć udział w konkurencjach stacyjnych. Każdy będzie miał okazję do doskonalenia techniki gry, a wśród uczestników będą losowane nagrody.
O godz. 10 w sali sportowej UCSiR przy ulicy Dereniowej 48 odbędzie się 19. edycja Ursynowskiego Dyktanda im. Andrzeja Ibisa-Wróblewskiego. Jak co roku, śmiałkowie zmierzą się z tekstem przygotowanym przez prof. Jerzego Bralczyka oraz doc. dr Grażynę Majkowską.
[ZT]32345[/ZT]
W UCK "Alternatywy" o godzinie 11 Olga Bończyk zaprasza na swój koncert w ramach Wolnego Uniwersytetu Ursynowa. Aktorka filmowa, teatralna i wokalistka w świątecznym repertuarze przeniesie nas do lat 50., 60. i 70. W koncercie usłyszeć będzie można piosenki z repertuaru Ireny Jarockiej, Ireny Santor, Wojciecha Młynarskiego, Reny Rolskiej, Marii Koterbskiej czy Skaldów. Na wolnych słuchaczy czekają wejściówki, ale należy się spieszyć, bo ich liczba jest ograniczona.
Czym jest ciuchofrenia i jak z nadmiarem ciuchów królewny poradzi sobie człowiek od zadań specjalnych – szewc zwany Dratewka? Tego dowiedzą się młodzi widzowie na spektaklu "Kop-ciuszek, czyli bajka o królewnie, co za dużo ciuchów miała". DOK Ursynów zaprasza widzów w wieku od 3 do 10 lat na godzinę 12. Bilety w cenie od 11 zł dostępne są na stronie internetowej.
Miejsce Aktywności Lokalnej przy Kajakowej 12b (przystanek Bogatki) organizuje "Świąteczne warsztaty rodzinne", podczas których uczestnicy wykonają ozdoby z origami, a także wspólnie ubiorą choinkę. Podczas warsztatów odbędzie się również pokaz rękodzieła Małgosi Bieleckiej. Warsztaty zaplanowane są między 13 a 15 i mogą bezpłatnie wziąć w nich udział dzieci wraz z rodzicami. Obowiązują zapisy mailowe: [email protected] i telefoniczne: (22) 125 56 07.
O godz. 16 w ramach realizacji projektu "Twórczy Ursynów", również w MAL na Kajakowej 12b odbędą się warsztaty szycia na maszynie dla dorosłych. Uczestnicy pod okiem instruktora uszyją ekologiczną torbę na zakupy. Zapisy pod nr telefonu 731 953 595.
Weekend zamyka comiesięczne spotkanie kobiet z Zielonego Ursynowa. W MAL przy Kajakowej odbywają się Spotkania Koła Gospodyń Miejskich, które są oddolną inicjatywą mieszkanek Ursynowa. W tym czasie panie mogą rozwijać swoje pasje, organizować ciekawe spotkania z literatami, fotografami, czy rzemieślnikami. Wydarzenie zaczyna się o 18 i jest bezpłatne. Ursynowianki przynoszą domowe ciasta i dzielą się przepisami i pomysłami na różne dania. Spotkanie otwarte dla każdej chętnej.
0
0
0
0
0
0
Marta Robaczewska
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz