Szkoła Języków Obcych Sokrates zaprasza na bezpłatne warsztaty dla dorosłych w języku angielskim: How to stress less? Obowiązują zapisy do wyczerpania limitu miejsc.
Spotkanie będzie odbywać się w języku angielskim i poprowadzi je instruktorka native-speaker, która ukończyła studia w zakresie psychologii. Od uczestników wymagamy minimalnej znajomości języka na poziomie B1.
W programie warsztatów:
- The psychology of stress
- Good stress vs bad stress
- How can mind-body connections help?
- Restructuring our thoughts
- Mindfulness techniques and live demonstrations
czyli nieco teorii na temat stresu oraz praktyczne sposoby, a wszystko w miłej atmosferze przy kawie i ciasteczkach.
