Wiek to nie przeszkoda, coraz więcej osób wychodzi z takiego założenia i chce ćwiczyć. Dla osób w wieku 65+ w dwóch ursynowskich przychodniach zorganizowane zostaną bezpłatne zajęcia w ramach programu „Aktywny senior”.
Będzie 16 spotkań, dwa razy w tygodniu po 45 minut, do tego jeden wykład lekarza lub promotora zdrowia na temat aktywności ruchowej. Już 20 sierpnia ruszają ćwiczenia w salach rehabilitacji w przychodni przy ul. Romera 4.
- Będą to ćwiczenia ogólnokondycyjne z wykorzystaniem materacy, mat gimnastycznych, piłek. Będziemy dostosowywać ćwiczenia do stanu pacjenta - wyjaśnia fizjoterapeutka Marta Płaskocińska. Dokładny grafik zajęć będzie dostępny za kilka dni.
W przychodni przy ul. Na Uboczu 5 zajęcia ruszą 4 września. Tu również ćwiczenia będą miały na celu podniesienie sprawności seniorów. - Mamy poduszki sensomotoryczne, żeby ćwiczenia były bezpieczne. U nas grupy będą maksymalnie po 10 osób - mówi fizjoterapeutka Daria Urban.
Zajęcia w przychodni przy Na Uboczu będą odbywać od 4 września we wtorki i czwartki o 18-tej i od 10 września w poniedziałki i środy o 7.15.
Zapisywać można się telefonicznie lub osobiście w przychodniach przy ul. Romera 4 i Na Uboczu 5. Zajęcia są finansowane ze środków miasta w ramach programu „Aktywny senior”.
KJL11:15, 08.08.2018
6 0
Są podobno o wiele przyjemniejsze zajęcia ruchowe dla seniorów. 11:15, 08.08.2018