Zamknij

Ursynowscy seniorzy w dobrej formie! Startują zajęcia

11:23, 09.04.2018 Redakcja Haloursynow.pl Aktualizacja: 11:27, 09.04.2018
Skomentuj Fundacja Indigeo Fundacja Indigeo

Ursynowski senior bezpieczny, aktywny i zdrowy - pod takim hasłem ruszają zajęcia dla seniorów z naszej dzielnicy organizowane przez fundację Indigeo. To jedyny tak kompleksowy program dla osób w wieku 60+.

Porady i wykłady psychologów, ćwiczenia fizyczne oraz pogadanki o dobrej diecie - to tylko niektóre z zajęć, w których mogą wziąć udział seniorzy z Ursynowa. We wtorek, 10 kwietnia ruszają pierwsze tegoroczne zajęcia - w Domu Kultury "Stokłosy" przy Lachmana 5.

O 10:00 wykład - "W poszukiwaniu pasji - jak czerpać radość życia w wieku senioralnym", który poprowadzi Lidia Mycan, coach i doradca zawodowy.

- Każdy z nas powinien mieć pasję, gdyż ona wpływa na nasz dobrostan. Jeśli ktoś jeszcze nie posiada pasji, na wykładzie znajdzie sposoby na jej odnalezienie. Pochylimy się również nad obszarem psychicznym i omówimy sprawdzone metody na dobre samopoczucie i humor. Seniorzy dowiedzą się nieco więcej na temat szczęścia i możliwości jego osiągnięcia - mówi prowadząca.

O 11:40 coś ciekawego o zdrowiu - "Miejsce aktywności fizycznej w profilaktyce chorób układu krążenia" - o tym opowie fizjoterapeutka Joanna Urbańska. Po 13:00 rozpoczną się zajęcia ruchowe i ćwiczenia ogólnousprawniające. Seniorzy otrzymają również broszurkę z instrukcją do ich samodzielnego wykonywania w domu. 

Projekt realizowany jest od kwietnia do grudnia. Może wziąć w nich udział każdy chętny 60-latek. Wstęp bez wcześniejszych zapisów. W tym roku obowiązuje częściowa odpłatność - 1 zł za udział w pojedynczym dniu lub 10 złotych za udział we wszystkich 18 zajęciach. Dodatkowe informacje o projekcie na stronie Fundacji Indigeo.

HARMONOGRAM NAJBLIŻSZYCH ZAJĘĆ:

(Redakcja Haloursynow.pl)

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz(1)

Kasia68Kasia68

2 1

Jak zawsze jak dzieje się coś to tylko na Stoklosach. Ale Urząd robi wszystko by nie promować tak prężnie działajacego domu kultury. Dlaczego? Za to wywiad w którym kumot Burmistrza tłumaczy się z tego że psu na bude ten DOK Ursynów to publikujecie. Może by tak z tamtejszym kierownikiem też pogadać? 17:25, 09.04.2018

Odpowiedzi:0
Odpowiedz

reo
0%