Samoobrona dla pań. Ruszają zapisy na bezpłatne zajęcia

W dniach 8-9 kwietnia br. będą prowadzone zapisy na trzecią drugą edycję bezpłatnych szkoleń z samoobrony dla pań. W pierwszych dwóch edycjach zostało przeszkolonych ponad 500 mieszkanek Ursynowa. Poprowadzą je wyspecjalizowani instruktorzy z Grupy Reagowania Antykryzysowego „GRAK”. 

Bezpłatne zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu przez 1,5 godziny w dwóch lokalizacjach – w sali przystosowanej do sportów walki w Gimnazjum nr 92 przy ul. Koncertowej 4 oraz w sali treningowej znajdującej się w hali widowiskowo-sportowej „Arena Ursynów” przy ul. Pileckiego 122. W ramach zajęć odbędzie się 8 spotkań. Warunkiem udziału w szkoleniu jest ukończenie 16 roku życia. Program finansowany jest ze środków Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy.

Zapisy na zajęcia rozpoczną się 8 kwietnia 2014 roku o godzinie 10.00 i potrwają do 9 kwietnia do godz.17.00 lub do wyczerpania miejsc. Zgłoszenia przed rozpoczęciem zapisów są nieważne. Na zajęcia nie mogą zapisać się uczestniczki, które brały udział w szkoleniach w ramach pierwszej lub drugiej edycji. Liczba miejsc jest ograniczona do 250 i decyduje kolejność zgłoszeń. Pierwszeństwo przy zapisach mają mieszkanki Ursynowa.

Na zajęcia można zapisać się w następujący sposób:

• e-mailem na adres: [email protected]
• za pomocą wiadomości tekstowej sms na nr telefonu 531 403 043  (UWAGA wiadomości tekstowe - wysyłać można od 8 kwietnia 2014 r. od godz. 10.00 do 9 kwietnia 2014 r. do godz. 17.00)

Jak wygląda szkolenie?

GROM Combat Girlz to specjalnie opracowany, autorski profesjonalny program szkoleniowy dla kobiet, które niezależnie od wieku i możliwości fizycznych, pragną w stosunkowo krótkim czasie i nauczyć się podstawowych metod zapewnienia sobie bezpieczeństwa w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia na ulicy, w miejscu wypoczynku, czy też w miejscu pracy.

Zajęcia skierowane są także do pań które chciałyby zadbać o siebie pod względem fizycznym jeśli chodzi o sprawność, wzmocnić swój organizm oraz uodpornić się pod względem emocjonalnym na wystąpienie nagłych, niespodziewanych sytuacji związanych z zagrożeniem ich bezpieczeństwa lub bezpieczeństwa osób bliskich.

Program gwarantuje, że po zakończonym szkoleniu kursantka będzie wiedziała jak myśleć w kategoriach dbałości o swoje bezpieczeństwo, jakich sytuacji unikać, w jakich sytuacjach wzmóc uwagę i ostrożność i wreszcie kiedy i jakie działania podejmować, aby były one adekwatne do zagrożenia i dawały maksimum szans na wyjście z zagrożenia bez szwanku.

info: Urząd Dzielnicy Ursynów