Skłony, przysiady, rozciąganie, brzuszki, jazda na rowerze, a także ćwiczenia połączone z tańcem. Tak właśnie wyglądał Mikołajkowy Maraton Fitness w Ursynowskim Centrum Sportu i Rekreacji.
- Przygotowaliśmy ćwiczenia wzmacniające z użyciem ciężarków i jazdę na rowerach stacjonarnych w rytm muzyki. Chętni mogli też poćwiczyć z użyciem sztang. Na zakończenie zaplanowaliśmy „zumbę”, czyli ćwiczenia fitness z połączeniem kroków z tańców latynoamerykańskich - mówi Agnieszka Chrobak, menedżer fitness Ursynowskiego Centrum Sportu i Rekreacji.
Byliśmy tam z aparatem. Zobacz zdjęcia.
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz